自重

多少の『張り』は感じるものの…
『大丈夫でしょ❗』
って思って予定通りの練習開始🏃

ただ…スッと抑え気味に入ったつもりが【2'06"/周】になってしまい慌てて落としたつもりが【2'09"/周】で全然落ちきらないので…
『えぃ❗こうなったら感覚で💨』
と、なったとさ💦💦

設定よりもペースが上がったので…
『まぁ、１０Ｋ程度で🆗』
って感じで、２２周回を目安に🏃

１３周回過ぎで異変⁉️
右膝裏の少し上付近に軽く『ピリッと』する感覚、３ヶ月前なら…
『１０Ｋって決めたから２２周までいく❗』
『このくらいの違和感なら大丈夫❗』
ってな勢いで続行したでしょう😅

でも今は『練習で一か八か🆖』です👏
故障と違和感の怖さを味わい改心しました😌
『ここ一番』のレースなら…躊躇なく無理もするでしょうが、練習で『自己満足への意地』は捨てました🙇
身体的な問題がなければ『追い込む』練習は必要だと認識はありますが…その日の満足は要りません👋

もしかしたら…『甘さ』なのかもしれない😩
そうならば『甘さ』の中で七転八倒しながら道を探すだけだ…己の信じる『道』を👍