久々に🏃ネタを😅 2024-08-01 12:24:37 | マラソン 暑い7月が終わりました🥵おそらく…今月も暑いだろう😭先月は…月初に右大腿裏🦵に嫌な違和感を覚えて1週間ほど休足しました🙅またかぁ😞💨と、思いましたが…半ば過ぎからチョボチョボと動かし出して👟距離は走れませんが、ジョギング程度のペースでは動けてます😅今月も…ボチボチいきます🏃レースは…一応10月末に1️⃣大会エントリーしましたが、未だ躊躇しております💦8月の様子を見ながら…年末辺りで考えていくつもりです🤔皆さん…とにかく暑いです🥵トレーニング🏃は無理せずに👍️
再開後、初時計⏱️ 2024-06-27 18:55:11 | マラソン なかなか…🏃の記事📝が🆙出来ない状況でしたが、久々にランナー🏃らしい⏱️時計で走りました😅まだ🦵の不安のほうが強いので💦ボチボチしか走れませんが、この日は意識して…動かそう👟という意識で走ってみた😊スピード練習🏃にも…ならんような⏱️時計だけど💦自己分析して現状を考えれば🤔ソコソコな⏱️かと😅まぁ、依然として不安🦵は拭えないので…ゆったり動かしていきます🙇♂️10月の最終日曜日に…年内最大目標レースの設定をしました👏それに向けて…やるだけだ✌️*️⃣ちなみに…走ったのは22日早朝🏃
REスタート🏃 6月前半👣 2024-06-18 07:11:12 | マラソン 秋の本格的復帰🏃に向けて💪徐々に🦵を動かしてます✌️寄る年波…なんて言ったら先輩ランナー🏃の皆様に叱られるでしょうが、個体差があるのは現実です💧他者や自身の過去と、現状コンディションを冷静に見極めるのも…永く走り続ける為に必要だと切実に感じてます🤔今夏はジョギング🏃をシッカリ消化するのが大目標❗盛夏が過ぎて…秋風を感じる頃に、如何様なコンディションに仕上げておけるかが大事と考えてます🤔今月は日当り5㌔🏃のジョギング目標今朝は☂️で休足🙅♂️ボチボチやります😅
ちょっと怪しい🦵 2024-05-10 12:14:26 | マラソン 水曜日の朝ジョグ🏃♂️から…右ハムストリング違和感…ちょっと危険を感じるレベル…それもあり昨日は全休🙅♂️ちょうど休足のタイミングだったので🆗なんだが…その後の経過イマイチ😖⤵️今朝も休足したが、帰宅前に少し動かそうかと準備だけはしてきた🎽👟まぁ、直近で目標もないし…無理して動かすつもりはないが、動かせるなら動かしておきたいですなぁ🤔そうそう💡昨日コンビニで自動車税を納付💸ついでにフェア商品購入🛒増量されてなければ買わないが😅食べたカロリーだけでも消費せな💦
今月の📅今んとこ🏃♂️ 2024-05-07 20:04:40 | マラソン ちょっとの連休でも…休み明けの勤務だと…疲労度が半端ないな😅特にレースも入れず…際立つ目標も無いく…先ずは小さな積重ね🏃♂️綺麗に⁉️日々10Kの積重ね🏃♂️毎日🏃♂️走れる事が…小さな奇跡✨その積み重ねが…もしかしたら💡まぁ、欲は押さえて…日々に感謝🙇♂️