４６５

今日も前日同様のコースへ🏞️
コロコロ計測が『うろ覚え』だったので…再度計測したところ😱
【４６５ｍ】でありました💦💦

なんで…昨日は【㌔4'38"】くらいのペースだったと思うんですよね💡

そこで今日はストップウォッチ持参して周回lapを設定し、昨日より少しペース⤴️🆙でやってみた🏃
設定は【2分5～6秒】だいたい【㌔4'30"】くらいのペースですね💨

走り出して『やっぱ今日は暖かい』と感じましたが…本練習後のダウンジョグになると日没間近＆汗冷えで一気に寒くなる😖
このペースの割には苦しい走りになってしまったかな⁉️と思う…データを見ると👀


やはりトラック周回だと…距離が長く計測されますね😵

半分過ぎた辺りから『右股関節』がザワザワしてきて軽い痛みを主張してきた⤵️
様子見しながらだ😤

なんか明日は『冷え込む』ようですね❗
南岸低気圧が昨日の予報より北を通過するようで『❄️雪チラリ』の予報に変わりそう⁉️

どのみち明日は『のんびりジョグ60分』の予定なんで…ドカッと降らなければ🆗

ボチボチ…いきます🙇