うわぁ~
また…ストップウォッチを消してしまった😵💧
とりあえず相棒の履歴で速報🧾
なんとか３周はクリア🆑
相棒だど78分を超えてるが…実際にギリギリで78分切りしてました😊
アイス🍦とレモン🍋して帰ります🙇
また…ストップウォッチを消してしまった😵💧
とりあえず相棒の履歴で速報🧾
なんとか３周はクリア🆑
相棒だど78分を超えてるが…実際にギリギリで78分切りしてました😊
アイス🍦とレモン🍋して帰ります🙇
最新の画像［もっと見る］
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
-
山梨⛩️神社巡り2️⃣
11時間前
みかも山、平日周１ペースで同じコースを3周走ってますが、キロ5:37が精一杯です。
どうすれば、そんなに速く走れるのでしょう…
私も精進しなきゃ(^^;)
周回タイムが🆙すれば『走力向上』してるのは確かですが…自身の弱点を明確にするのも『次へのステップ』かと思います。
『継続はチカラなり！』
どんな練習でも一過性にせず『とりあえず一季(３ヶ月)』続けてみるのが大事なんだと…近頃『しみじみ』感じてます😅
⛰️は故障のリスクも⤴️するでしょうから十分に注意してください！