おはようございます。
なんだかぜんぜんっスッキリしない天気ですなぁ・・・。
昨日はそんなに疲れを感じてなかったケド、
今朝はすっかり筋肉痛・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
9時前までうっかり眠ってしまい、
可燃ごみを危うく出し忘れそうになってしまいました。
筋肉痛・・・。
ああぁ~本当に久しぶりです。
どっかイタイっていうのは
たまに腰が痛くなる程度で、それ以外は殆ど皆無。
一番最近は出産後、
泣きまくるムスメを一日中抱っこしていて
腱鞘炎とかそんな程度です。
なまってるんだなぁ・・・しくしく。
でも、自分のために運動なんて
そんな時間はなかなか取れないのが現状。
そんな私にも10年選手で続けている運動があるのだ。
それは太極拳。
正式なものではないらしいけど、
その分気功なんかも積極的に取り入れているらしい。
週1回。
勿論子供やだんなの都合でいけない時もあるけれど
マイペースにのんびり楽しんでます。
こちらは筋肉痛の経験はナシです。
本当は1年半前くらいまでは
割と積極的に歩いていたりしたのだけど、
最近急に体が辛くなって
歩くのが億劫になってきました。
足腰弱るといけないので、
イロイロ理由をつけて歩くようには
していますが、なかなか。
やはりそれだけ忙しくなって
時間が取れないみたいです。
って困ったなぁ・・・。
イイワケしてるよ、全くもう・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
毎日歩いていると体はとても軽くなります。
健康の為にも
暇さえあれば積極的に
歩いたり、体を動かしたりしていこうと
昨日の運動会を見て
再び誓いました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
いや~意義があったよ小国民の祝日、体育の日!!
なんだかぜんぜんっスッキリしない天気ですなぁ・・・。
昨日はそんなに疲れを感じてなかったケド、
今朝はすっかり筋肉痛・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
9時前までうっかり眠ってしまい、
可燃ごみを危うく出し忘れそうになってしまいました。
筋肉痛・・・。
ああぁ~本当に久しぶりです。
どっかイタイっていうのは
たまに腰が痛くなる程度で、それ以外は殆ど皆無。
一番最近は出産後、
泣きまくるムスメを一日中抱っこしていて
腱鞘炎とかそんな程度です。
なまってるんだなぁ・・・しくしく。
でも、自分のために運動なんて
そんな時間はなかなか取れないのが現状。
そんな私にも10年選手で続けている運動があるのだ。
それは太極拳。
正式なものではないらしいけど、
その分気功なんかも積極的に取り入れているらしい。
週1回。
勿論子供やだんなの都合でいけない時もあるけれど
マイペースにのんびり楽しんでます。
こちらは筋肉痛の経験はナシです。
本当は1年半前くらいまでは
割と積極的に歩いていたりしたのだけど、
最近急に体が辛くなって
歩くのが億劫になってきました。
足腰弱るといけないので、
イロイロ理由をつけて歩くようには
していますが、なかなか。
やはりそれだけ忙しくなって
時間が取れないみたいです。
って困ったなぁ・・・。
イイワケしてるよ、全くもう・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry1.gif)
毎日歩いていると体はとても軽くなります。
健康の為にも
暇さえあれば積極的に
歩いたり、体を動かしたりしていこうと
昨日の運動会を見て
再び誓いました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
いや~意義があったよ小国民の祝日、体育の日!!