運動しましょ

今朝もさっむいですね～。天水桶ガチガチですもんね。しばらく冷え込む朝が続くみたいで10日は特に寒いそうですね。雪降りますかね。
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常に身体（の本性）を思いつづけて、為すべからざることを為さず、
為すべきことを常に為して、心がけて、みずから気をつけている人々には、
もろもろの汚れがなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『法句経』
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年末・正月でちょっと太っちゃいました。それはいいんですが運動不足が気になります。うまく身体を動かしていかないといけませんね。風邪もひきやすくなります。免疫力上げないといけませんね。今日は中休み。月曜からまたハードな日程になってますんで今日から少しづつ身体を動かしましょ。