トレーニング無し

朝は、起きられなかったら走らない。 のセオリー通り、 レース前の体調管理、 というか、風邪を何とか治すこと、 咳と痰が出るのと、洟が出ます。 特にしんどいわけでも無くて、何とかなりそうな感じ。 ただ、こんなに長い期間走らないで居るのは、珍しいわけで、 その点は不安。 腹の周りも脂肪がついている。 夜も、今日はご支援頂く社長さんのお講でしたが、 妻も松山時代からお世話になっているので、代わりに出席 . . . 本文を読む

12月11日(火)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　07:05 【Run&Walk】2012/12/11 05:29, 11.65Km, Time 92:21, 572kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk from Run&Walk返信 リツイート お気に入り Follow @TakedaMotosuke . . . 本文を読む