中高齢者駅伝

朝起きたら、 のどはいがいが、 声が変わっていまして、 幸いにして、悪寒もしませんので、 大丈夫かな。 走り始めれば（ウォームアップし始めれば）わかります。 いつも、レースの応援に来てくれる龍之介Mom（愛妻）が、 今朝は、ジャムたっぷりのサンドイッチとおにぎりを作ってくれました。 盆地で宇和島より寒い宇和島ですので、お留守番です（笑）。 私は、サンドイッチを頂いて、朝ジョグしなかったので、ひ . . . 本文を読む

12月1日(土)のつぶやき

　武田元介　@TakedaMotosuke　06:56 おはようございます！ 【Run&Walk】2012/12/01 05:44, 7.25Km, Time 70:06, 355kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk from Run&Walk返信 リツイート お気に入り 　武田元介　@TakedaMotosuke　23:56 . . . 本文を読む