走らずにお仕事。スイム。

朝は寒くて、ベッドから出られなかった。 結局、目が覚めるのが遅くなって、ランニングパス。 お仕事は、超忙しい。 会社を出たのは７時前。 プールでは、マスターズスイムクラス。体重５９．０５㎏ 一年の最後であるということから、 Drillの後、mainは、３０分間泳。 １５００ｍで、２４分４５秒とのこと。 かなりのんびりと泳いだので、なかなか良いのかと。 ただ、タイムはとても落ちている。 そし . . . 本文を読む

12月23日(金)のつぶやき

07:56 from web おはようございます。朝のランニングマシン復活８６分。シャワー、ごぼう茶入りコーヒー。仕事場に出ています。ですから、私であって私で無い（笑）。今日も頑張っていきましょう。 17:02 from web 津島町岩松から愛南町柏の高速道路の延伸予算が４２０億ついたそうです。いよいよ、宇和島が草刈り場になるときがきた。まったく、希望的観測はしていません。心して望まなければ . . . 本文を読む