しょっぱいおっぱい。

陽ママ、乳腺炎になっちゃったみたいです



胸に筋肉痛のような痛みがあって、
ずっと張ってます

そして、痛みがある部分が熱を持っていて、赤くなってます

で、たぶん、詰まってるであろうトコからは黄色っぽくって、
しょっぱいおっぱいが出てます
（いかにも不味そう）



体調があんまり良くない日が続いていた・・・
とか、
水分をあんまり摂らなくなってた・・・
とか、
思い当たる原因はいくつかあるんだけど、
でもやっぱり、一番は土曜日のコレでしょう

生クリーム使った料理とか、ケーキとか、食べちゃったもんなぁ




これまで、そういう生活しててもこれまで大丈夫だったし・・・
乳腺炎なんて、自分には無関係のことだと思ってましたが


気の緩みの現れですね



『甘いもの、高カロリー、高脂肪食、乳製品などは控え、あっさり和食を心がける 』
っていう、基本を忘れちゃダメですね。


それにしても、魔法のおっぱい　は役に立つなぁ
ココのHPは必見ですよ