痛みを感じて。＜3,346本目＞

どうってことないんですよ。

ただただ、サボっていただけなんですから。
筋肉痛です。

普段から使っている筋肉なら、痛みは出ないのです。

ただ、筋肉痛も重ねていけばそれがトレーニング状態なのですね。
筋肉にストレスをかけることで成長させるのです。

筋肉痛を伴わない筋力増強はないのです。
痛みがはっきりすれば、“足りない部分”が明確になります。

気持ちい事ばかりや楽なことばかりを追い求めれば、そのツケは必ず大きく跳ね返ってくる。

人の痛みは分かることはできないけれど、
自分の痛みを自分でわかる。

人にはわかってもらえないかもしれないが、
そこから努力が始まります。

”ストレス解消”ばかりに迄Mされないことです。
（「ほんろう」って手書きでは絶対出ない漢字です(^^ゞ）

自分にストレスやプレッシャーをどんどんかけろ!











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