ダイエットをしたいと思いつつも
いつも始める前から挫折していた私。
私は食べる、食べることが大好きだけれども
その様子は卑しいくらい。
人間観察を試みる。
太っていない人は食べない、ということが多い。
中にはものすごい食べるのに痩せている人もいるけれど
40代、50代でそういう人は少ない。
一度に食べる量、食べる速度、一日に食べる回数。
量にすると圧倒的に違うだろう。
食べ過ぎた次の日は、お腹いっぱいで入らない、とか
忙しいから食べなかった、とか
晩御飯が遅いと胸焼けするから、遅くなるときは食べない、とか
そういう感じ。
当たり前っちゃ、当たり前。
しかし、私は違う。
食べ過ぎた次の日も、少々の胸焼けでも頑張る。
食べるよ、食べる、で、もっと気持ち悪くなる。
お腹いっぱいでも、朝が来たら朝ごはん、お昼がきたらお昼ごはん
夜が来たら晩ごはん、である。
へたしたら、10時と3時のおやつも・・・
仕事から帰って、夕食作る間にも何か、口に入れる。
これじゃ太るわ、そりゃそうだ。
これを改めるだけで、全然違うのだ。
お腹がすいたら食べる。
なんで、今までできなかったのだろう。
お腹がすくまで食べない。
と、ようやく気付いたのであった。
