お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．４キロと・・・どひゃぁ～もんの
（ぶーちゃん）モードでした。
昨日は急遽、勉強会に出席と言う事で・・・・
予期せぬ出来事で身体が無防備でしたからね、当たり前に飲み食べしている
わけですから仕方ありません。
勉強会もある種、食事会の様な要素が多いですし、昨日はｓａｔｃｈｉｎを励ます会
みたいなところもあって、まぁ～久しぶりの痛し痒しでしょうか
。
今日はタクシーで出勤ですので少し早めに準備して出ます。
・・・ 
・・・
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日は欠席予定の勉強会に急遽参加で・・・飲まなくてもよいお酒まで飲んで・・・
車を置いてタクシーでの帰宅となりました。
かなり予定が狂いましたね
。
まぁ～２週間の有休届けを出していますから、こんな事もありでしょうか
。
参りました・・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．０キロと・・・やはり増モードでしたね。
まぁ～メリハリ日の次の日ですからね、耐えている方でしょうか。
昨日は歩数計もチェックすべき、重たい爺っこ携帯を付けて仕事をしていました。
歩数は８８４６歩、消費カロリーにすると３１４カロリーでした。
今日はこてこての二食糖質制限の予定ですよ・・・頑張らねばね
。
今朝の札幌も暖かいですよ・・・日中は２７℃とか・・・どひゃぁ～ですね。
・・・ ・・・
今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
お楽しみのメリハリ日は無事に終わりましたよ。
リフォーム後のジンギスカン・・・昔の様に豪快にはできないですね。
暖かい時期はベランダでしていた事もありましたが、今日は少し寒いし・・・
歳を取ると、とにかく面倒くさいですねぇ～。
子供でもいるとまた違うのでしょうけれど、無いものねだりをしても・・・ね。
そして・・・
今日はジンギスカンより、奥さん手作りの揚げ納豆の方が美味しかったですぅ～。
・・・ 
・・・
