何かと・・・

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こんにちは！

今日の札幌は気温は１６℃・・・

風が冷たくて、らしい札幌に戻りました・・・。

 

６月から・・・

少しウェート制限をしています。

朝食を高品質のプロテインサプリを飲用して、昼・夕食は普通に摂取。

せっかくジム通いを始めましたから何か結果を残したいですね。

 

玉ねぎ氷は・・・

朝のサプリに３０ｍｌ（氷２個）、昼夕食のお味噌汁に１５ｍｌ×２で

計６０ｍｌ（５０ｇ）摂取しています。

今のところ特に体調の変化はありませんが継続が好きなsatochinですから

暫くトライしていきますね・・・。

 

今週は・・・

明日がキッチンの照明の交換、木曜日がゴルフ・・・・

土曜日はガスコンロの交換（ガラストップへ）　そして換気扇の再調整。

日曜日はブルーライト対策のメガネが出来てきます。

　　　　　　　

今週も何かと・・・ですね(#^.^#)。

今日は昼食を軽めにとって夕食の回鍋肉の下ごしらえをして

ジムに行きます。

今週も宜しくお付き合い下さいね。