踏ん張りどころです・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

この２年間・・・いろいろなダイエット方法にトライして、ウェイトコントロールを続けて

きましたが、やはり夕食の炭水化物抜きは、期待を裏切らないですね。

朝昼に関しては摂取内容に制限を設けず、量だけを腹八分の摂取としてきました。

バランスだけを考えると、夕食のみ炭水化物抜きが一番ｓａｔｃｈｉｎには合っていると

思うのですがさんと言うパートーナーの事を考えると、こればかり長く続ける事は

出来ませんね。

もちろん、続けられるはずもありませんが・・・。

さて、今日の夕食ですが朝食の様なメニューのｓａｔｃｈｉｎはご飯抜きとしました。

焼き魚（ホッケの開き＆大根おろし）・冷奴・こあえ・もやし炒め。

さんはご飯を２膳も食べて・・・・・・こいつぅ～ですよね・・・。

明日は今月２回目の振替土曜公休で午後休み、そして明後日は祭日・・・。

なんか（ぶーちゃん）モードへの棘の道と言う感じがしますね。

でも今週は次週の３月ファイナル週に向けて最後のチャンス週ですから、なんとか

夕食の炭水化物抜きは続けたいですね。