今晩は!札幌のsatchinです。
今日も昼・夕食共に炭水化物抜きとしました。
昨日のお昼はカレー、今日はさつまいもご飯、明日はたぬきソバとか・・・
今週の昼食はなんとも変化球が多いですね・・・。
頼みの王道・・・一汁三菜はどうしたんでしょう・・・。
管理栄養士さん出てこーいって、ボヤキ漫才みたいになりそうですよー・・・。
さて・・・
明日は中休み・・・さんの希望もあって、お寿司の日としました。
そして木曜日は少しきつめもダイエット日・・・。
今週はSOYJOYも結構食べているので、お惣菜の日とする予定でいます。
なんとか3月は77キロ前後の定着で落ち着きそうですね。
4月は76キロ前後・・・5月は75キロ前後・・・順調に行けば12月は68キロ前後・・
笑っちゃいますかぁ~・・・
ダイエットと言うか、ウェートコントロール的な雰囲気が強くなってきてますが、
「夕食のみ炭水化物抜き」をライフワークとして、休息日もちゃんと作って無理なく
続けて行きたいと思います。
日本人なので炭水化物ごはんは
おいしく感じてしまうのですよね。
でもダイエットのペースは順調じゃないですか?
いつも私は言ってますが、お水もたくさん飲んでくださいね~。
老廃物どんどん出しちゃいましょう!
応援ポチです。
いつもながら、涙ぐましい努力でございますね!
継続は力なり・・と、聞きます。
ある日・・60キロに・・
それは、心配でございますね。
やっぱり、徐々に・・が一番良い進み具合かと
思います!!
ポチっと、先に行ってまいりましたが、二位の方と
10倍違いますね!!
お水は結構飲んでいますよ。
今日はダイエット中休みで糖質0のビールを
明日からは冷たいプーアール茶に変更しますよ。
(今まではホットでした・・・札幌ですからね)
20歳までは58キロだったのに・・・ある日、
60キロ・・・70キロに・・・。
原因はマージャン以外にありません。
5食食べて動かしているのは手だけですからね