今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日も昼・夕食共に炭水化物抜きとしました。
昨日のお昼はカレー、今日はさつまいもご飯、明日はたぬきソバとか・・・
今週の昼食はなんとも変化球が多いですね・・・
。
頼みの王道・・・一汁三菜はどうしたんでしょう・・・
。
管理栄養士さん出てこーいって、ボヤキ漫才みたいになりそうですよー・・・
。
さて・・・
明日は中休み・・・
さんの希望もあって、お寿司の日としました。
そして木曜日は少しきつめもダイエット日・・・。
今週はＳＯＹＪＯＹも結構食べているので、お惣菜の日とする予定でいます。
なんとか３月は７７キロ前後の定着で落ち着きそうですね。
４月は７６キロ前後・・・５月は７５キロ前後・・・順調に行けば１２月は６８キロ前後・・
笑っちゃいますかぁ～・・・
笑ってもいいですよ～
。
ダイエットと言うか、ウェートコントロール的な雰囲気が強くなってきてますが、
「夕食のみ炭水化物抜き」をライフワークとして、休息日もちゃんと作って無理なく
続けて行きたいと思います。
日本人なので炭水化物ごはんは
おいしく感じてしまうのですよね。
でもダイエットのペースは順調じゃないですか？
いつも私は言ってますが、お水もたくさん飲んでくださいね～。
老廃物どんどん出しちゃいましょう！
応援ポチです。
いつもながら、涙ぐましい努力でございますね！
継続は力なり・・と、聞きます。
ある日・・６０キロに・・
それは、心配でございますね。
やっぱり、徐々に・・が一番良い進み具合かと
思います！！
ポチっと、先に行ってまいりましたが、二位の方と
１０倍違いますね！！
お水は結構飲んでいますよ。
今日はダイエット中休みで糖質０のビールを
明日からは冷たいプーアール茶に変更しますよ。
（今まではホットでした・・・札幌ですからね）
２０歳までは５８キロだったのに・・・ある日、
６０キロ・・・７０キロに・・・。
原因はマージャン以外にありません。
５食食べて動かしているのは手だけですからね