お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロ・・・いよいよナムちゃん定着の兆しですね。
一時期的に７５キロ台を経験した事がありましたが、昨年は７８キロ前後がとにかく
多い一年でした。
試行錯誤を繰り返して今の「朝昼腹八分・・・夕食のみ炭水化物抜き」をベースと
しましたが、まだまだこれなんだと言う「礎」は見つかっていないような気がします。
最近は「糖質制限ダイエットメニュー」を少し意識して取り組んでいましたが・・・・
どうも中途半端だったようで、今後はもう一工夫して何とか良い方向に導きたいと
思っています。
今夜はペペロンチーノを・・・
・・・半分っこの予定です
。
