お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．２キロと今週も「週末太り」を満喫しています・・・
。
ほんとに進歩のない困った爺っこであります
。
ダイエットスタイルは・・・
朝食抜き、お昼は温かいお蕎麦、夕食はたっぷりめに摂取・・・
そして飲酒日は、夕食のみ炭水化物抜きを取り入れています。
平均体重は・・・
７３キロ台前半から７４キロ台前半が多いですね。
今年は体調が今ひとつで７５キロ台も視野に入れてのダイエットですが
今のところはなんとか耐えています。
さて・・・
ご心配をかけています頚椎ヘルニアですが、やっと首を牽引出来る
ところまで回復してきました。
炎症が強く牽引するたびに腕がちぎれそうな痛みが続いていましたが・・・
先週金曜日に再トライしましたがＯＫでした・・・
。
６年前は牽引して良くなった経緯があるので、次週からのリハビリに期待
したいですね。
パソコンは・・・
相変わらずの立位で打っていますが慣れですねぇ～
かなりサクサク打てるようになりました・・・
。
今月は・・・
週２回くらいの投稿を目指して頑張りますので、宜しくお付き合い
下さいね。
まぁ、ダイエットはさて置き・・養生してください。
体が痛いのって大変ですよね。
私も、草むしりの筋肉痛だっただけなのに
痛い間は、気分が優れませんでした。
大事にして下さいね。
とても嬉しかったです（Ｔ＿Ｔ）
取り急ぎ、お礼をと思い遊びに来ましたーー。
お体大事にされてくださいね＞＜；
ではまた！！
でも…
だいぶ回復されたとのこと…良かったです～～(*^_^*)
牽引って効くんですね…
私も…
二十歳の頃…
腰が痛くて…腰の牽引をしたことありますが…
どうだったかな…。
ダイエット…体調が悪いと…
そちらに気が行ってしまい…
ないがしろになりがちですが…
キチンをされてるんですね…
素晴らしい～(*^_^*)
私も何とか一キロ落とすことができました…。
後2.3キロ…頑張ります～～(^_-)
次週からのリハビリが上手くいきますように
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
今日もお疲れさまでした
無事に四七日を終えることが出来安心しています
なんとかなるものですね
そうそうダイエットもなんとかなるものですね
相変わらず、下痢は続いていて（ストレス？）
おなかはぺしゃんこ(^_^;)です
あ、きっとすぐに膨らみますが
ヘルニアも若いころ、ずっと牽引に通いましたが
もう１０年以上出ていません
satchinさんが早くお元気になられますよう
そして週２回の投稿も楽しみにしています
今日は如何ですか？
今日も良い一日になりますように