satochinの何時も一緒だね・・・💛

何時もと違う日々にも
いよいよ明るい兆しが・・・
今こそ頑張りましょう!

少し楽に・・・\(^o^)/

2011-07-03 06:40:03 | 日々思う事・・・

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お早うございます!札幌のsatchinです。

今朝の体重は74.2キロと今週も「週末太り」を満喫しています・・・

ほんとに進歩のない困った爺っこであります

 

ダイエットスタイルは・・・

朝食抜き、お昼は温かいお蕎麦、夕食はたっぷりめに摂取・・・

そして飲酒日は、夕食のみ炭水化物抜きを取り入れています。

 

平均体重は・・・

73キロ台前半から74キロ台前半が多いですね。

今年は体調が今ひとつで75キロ台も視野に入れてのダイエットですが

今のところはなんとか耐えています。

 

さて・・・

ご心配をかけています頚椎ヘルニアですが、やっと首を牽引出来る

ところまで回復してきました。

炎症が強く牽引するたびに腕がちぎれそうな痛みが続いていましたが・・・

先週金曜日に再トライしましたがOKでした・・・

6年前は牽引して良くなった経緯があるので、次週からのリハビリに期待

したいですね。

 

パソコンは・・・

相変わらずの立位で打っていますが慣れですねぇ~

かなりサクサク打てるようになりました・・・

 

今月は・・・

週2回くらいの投稿を目指して頑張りますので、宜しくお付き合い

下さいね。

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7 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ぽちっ (幸せなさち)
2011-07-05 05:34:38
おはようございます

今日は如何ですか?
今日も良い一日になりますように
返信する
今晩は~~ (sachimam)
2011-07-05 01:09:12
ポチ行脚中です~~(^_-)☆
返信する
おつかれさま (幸せなさち)
2011-07-03 23:52:05
こんばんは

今日もお疲れさまでした
無事に四七日を終えることが出来安心しています
なんとかなるものですね

そうそうダイエットもなんとかなるものですね
相変わらず、下痢は続いていて(ストレス?)
おなかはぺしゃんこ(^_^;)です
あ、きっとすぐに膨らみますが

ヘルニアも若いころ、ずっと牽引に通いましたが
もう10年以上出ていません

satchinさんが早くお元気になられますよう
そして週2回の投稿も楽しみにしています
返信する
はい お大事に(^O^)/ (nmzk)
2011-07-03 22:27:15
先ずは痛みの治療ですね。
次週からのリハビリが上手くいきますように
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
返信する
今晩は~~ (sachimam)
2011-07-03 21:54:03
なかなかお邪魔できずに済みません…
でも…
だいぶ回復されたとのこと…良かったです~~(*^_^*)
牽引って効くんですね…
私も…
二十歳の頃…
腰が痛くて…腰の牽引をしたことありますが…
どうだったかな…。

ダイエット…体調が悪いと…
そちらに気が行ってしまい…
ないがしろになりがちですが…
キチンをされてるんですね…
素晴らしい~(*^_^*)

私も何とか一キロ落とすことができました…。
後2.3キロ…頑張ります~~(^_-)
返信する
お礼を・・ (ペイペイ子)
2011-07-03 18:18:34
お祝いコメントありがとうございます!!
とても嬉しかったです(T_T)
取り急ぎ、お礼をと思い遊びに来ましたーー。

お体大事にされてくださいね><;
ではまた!!
返信する
こんにちは~~ ()
2011-07-03 16:36:29
ちょっとでも、いいほうに向かってよかったですね。
まぁ、ダイエットはさて置き・・養生してください。

体が痛いのって大変ですよね。
私も、草むしりの筋肉痛だっただけなのに
痛い間は、気分が優れませんでした。

大事にして下さいね。
返信する