こんにちは！
今日の札幌は
、最高気温は２７℃で現在は２４℃表示です。
結構爽やかな風が吹いていて過ごしやすい札幌ですが、なんか早くも秋っぽい
感じで・・・
ですね。
今日は・・・
午前中歯医者さんでした。
もうじき終わりそうですが次週火曜日に大きな治療があるそうです。
そして・・・
午後からはジムに向かいます。
パークで歩いている方がウェート的には効果があるみたいですが
今はダイエットをしているわけではないので、定期的にジムに行って
持久力を付けたいですね。
歯の治療もそうですが・・・
パークもジム通いも、定期的な内科受診も玉ねぎ氷も全ては健康づくりに
つながっています。
リタイアした今だからこそ大切にしたい健康づくりです。
素晴らしいです～～(^_^)v
年中ダイエットダイエットといいながら…
体重が杖続けている私です…
今夜も更新していました…
新記録です～～(T_T)
筋肉の量を維持しておくのも大切ですよね～～
私も明日こそ…ジムに行きます～～
いつも温かいコメント、ダブポチ感謝です～～☆
今朝はｓａｔｏｃｈｉｎもぶーちゃんでした。
それも・・・
ひぇ～～～もんの(=^・^=)
奥さんには参りますよ。
今週も良い週末をお過ごしくださいね。