おはようございます！
今朝の札幌はまだ夜明け前でお天気は？ですが、予報では荒天で吹雪とか・・・
それでも窓から見る限りでは積雪も無く、穏やかな朝となっています。
気温は・・・
ー４℃～プラス１℃予報で、現在はー３℃。
今日はジムにお出かけ日ですから、なんとかお天気もってほしいですね・・・
さて昨日は・・・
やはり右の大腿部二頭筋付近に違和感があって、予定していたエアロバイクはお休みしました。
なんでしょうね？痛みと言うより圧痛と言う重苦しい感じが続いています。
火曜日のパークゴルフ、コースがガラガラだったので、暇なく歩き続けたのが、よくなかったかもですね
そんな状態ですが・・・
今日は奥さんお楽しみのジム日ですから、頑張ってお付き合いしなくてはですね(^-^)
何時ものルーティンは、筋トレ３0分・ランニングマシーン３０分・エアロバイク３０分と頑張るsatochinですが、
今日は最近寒くて行ってなかったプールで、水中歩行にトライしようと思っています。
がっつり汗をかきたいところですが、大腿部二頭筋痛が気になるので、ちょっと自粛しますね
やはり・・・
少し
（ぶーちゃん）モードになると、いろいろ弊害も多くなるのかな？
食事も一日二食、朝昼兼用のブランチを続けていますが、思う様に落ちてこないウェート
そんななか、昨日はちょっと嬉しいと言うか、月見そばの玉子が双子でした(*^_^*)
そういう卵もあるようですが、これは普通の卵で、まさに「たまたま」の話しなんですよ・・・(≧◇≦)
なにか良い事の前ぶれならいいのですが、世の中そんなに甘くないですよね
温水ウォーキングで、87歳と91歳のおばあさんがいます😲とても元気です。水中ウォーキングは無理せず長く続けられ、健康にもいいよって言ってました❗️私もまねしてます。
たまたまの玉子、良いことありますように🍳
どうか、お気をつけて。
卵の双子は、嬉しいですよね！
滅多にお目にかかれないので、マジで嬉しい。
いい事ありますね！
痛みのあるときは使わないのが最善なので、ご無理なさらないでくださいね😃
黄身のダブルは、何かラッキーがありそうでうれしいですね！
「タマタマ」関係で思わぬ幸運が！？…って、それは夫婦のトラブルのもとですね（笑）
いいご夫婦ですね(*^_^*)
satochinチも、そうありたいと思う日々です
プールね・・・
こちらは妙に塩素球が多くて
気になるんですから
コナミは・・・
子供が多いので・・・なんか不安(≧◇≦)
吹雪模様は・・・
太平洋側で日本海方面は気持ち強い雪でした。
まぁ～４WDの車なので多少の雪は運転技術で、
カバーしています(≧◇≦)
子供の頃・・・
卵を買いにお使いを頼まれると、
お店のおばさんが大きい卵を１個入れて
くれました(^-^)
双子かもねって・・・
本当に双子(≧◇≦)
良い時代でしたね
現役時代から・・・
持病のようなところがあった二頭筋付近の痛み、
リタイアしてから嘘のように無くなっていた
のですが、やはり体重となにか関係があるかもですね。
久々に見たダブル・・・
普通に買った卵の中の1個ですから、
なにか良いとことがあるといいですね。
さしずめ・・・
お馬さんが当たってほしいなぁ～