今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７４．０キロと４００ｇの減モードとなりました。
規則正しい生活をしていると、いい感じで落ちてきますね・・・
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裏を返すと・・・
週末を如何に不摂生に過ごしているのかと言う話になりますが、
どちらかと言うとリズムの問題ではと思います。
いろいろ・・・
所用があると何時もと同じ時間に食事を摂る事が出来ませんし、
多くの人の会食ともなれば、自分だけ「かけそば」ともいかず・・・
ほんとに気を付けるは難しいものですね。
ただ・・・
一時期みたいに「拘りのダイエット」を展開しているわけではないので、
あくまでも「健康づくり」がメインとなっていますから、ストレスと感じない
様に「ゆとり」を持って続けていきたいと思っています。
今日は・・・
雪予報でしたがsatchinの生活範囲には雪はありませんでした。
近郊は結構降ったようですが・・・
明日はどうでしょう・・・
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