今晩は！札幌のsatchinです。
昨日は長年の習慣なのでしょうか、体重計を見るとついムラムラと・・・
乗ってしまうんですよねぇー。いい大人が困ったものです。
そして今朝４日ぶりに計測した体重は、７９．０㌔ でした。
やはりサウナ効果はその場しのぎの一時的な要素が多分にあるので
本当に追風参考記録でしたね
。
ただ思っていた以上に増えていなくてよかったです。
夕食だけを意識的に気をつけ、朝昼は結構食べてのダイエットに
挑戦しているので、月１㌔ペースで落ちてくれると本来は理想的展開。
彦麻呂風に言うと
「いやぁーダイエットの王道みたいやわー」
・・・失礼しました！