Ｄ・４日目！

お晩でした。

昨日は夕食のダイエットをちょっと一休みしましたが
今日から又ダイエットを続けています。
奥さん（奥さんマークにしました。）と二人暮しなので
がご飯を食べないとも一緒に食べなくなるので
時々相手をして食べないとネ。まあさんペースでやります。

朝昼軽めの食事、夕食は寒天ゼリーと温野菜等を摂っています。
報告が遅れましたが、昨日から午前午後の仕事の合間に
筋トレも取り入れました。

週末は（健康スパ）に行ってリフレッシュ
がぜんやる気が出てきました。

と、言うことで又、明日。

今日の札幌は＆予報でしたが
も無く温かい１日でした。

Ｄ／３日目！

お晩でございます。
今日は、いろいろあってダイエットも一休み。
ちょっとも飲んでしまいました。
水曜日は仕事もある意味で開放されるので毎週、気が緩みます。
詳細はまた後日で。
今日の札幌はも、風がちゃっぷかったなあー。
では。