内向的性格を生きる

不安と共に生きる
  by mo-ri-tan
(対人緊張・抑うつ感・劣等感を持ちつつ)

手を出す

2009-02-16 23:38:33 | 森田療法の実践
実は昨日は3時間くらいしか寝ていない。
今日までにやらなくてはならないことがあり、
夜の12時頃になってようやく手をつけるという有様。
3時半頃床につく。

その資料を使って説明したのだが、
ミスもあっていい出来ではなかった。

で、きょうは部屋に帰ってきてから、
すぐにやらなくてはならないことに手をつけた。
昨日読んだ森田先生の「着眼点」のことも意識にあった。
やり始めると没頭して取り組んでいた。
森田の本を読んでいて、よかったと思った。

でも、1件メールの返事を書かなくてはならない件があり、
送信するまでに1時間近くも費やしてしまった。
決断するのに、時間がかかる。

今、自分にとって何をするのが一番優先順位の
高いことかなー、と考えていると、
そのことに手を出しやすくなるのかもしれない。

最新の画像もっと見る