２ヶ月前より、ところてんを食べ始めました。
出産してから１０kg太ったまま戻らず
夫も結婚前に比べると１４kg増
朝食前に、市販の３００ｇのところてんを夫と半分づつ食べます。
タレは三杯酢か、その日によって二杯酢にしたりね。
その結果なんですが～
昨日、体重量ったところ
なんと夫は２kg減、体脂肪２％減！
私も１．５kg減、体脂肪は３％減！
ところてん以外は、これといって特別なことはしてません
普通に食べて飲んで、今まで通りの食生活なんですが
効果テキメン！簡単・即効ダイエットだと思います。
この「ところてん」 原料は紅藻類テングサ科の海藻で
ところてんが凍ってしまった結果できたのが「寒天」なんですって。
この寒天の“効用”の第１は「食物繊維」
含有率が８０％強と食品の中でトップの多さらしいです。
食物繊維が多いということは、ダイエット効果をはじめ
便秘予防・腸内の血中コレステロール減少
さらに大腸がんの予防につながるんそうですよ！
さらに、寒天を構成している「アガロース」という多糖類が１～３個つながった
「寒天オリゴ糖」には、強いがん抑制作用や抗酸化作用があるらしいです！
この「寒天」の元の食品である「ところてん」ですから
今後、食べ続けていれば…
１年後が楽しみだぁ～～
