みみサポサロン「歩き遍路」のお知らせ

今年に入って、足（特にふくらはぎ）が余計痛むようになり、
体調が変だなぁと思う日々が多くなって・・・。

念のため１ヶ月前に病院に行って血液検査など検査すると、
異常なし。

もしかしたら神経痛かもしれない・・・。
とりあえず整骨院へ行ってみる。

診てもらうと、坐骨神経痛らしい。

そこの先生（？）が言うには、
「痩せるとよくなるかもしれませんよぉ～。」だそうな。

確かに冬の間はあんまり動かなかったし・・・。
（「普段から動いてないんじゃない！？」ってツッコミが・・・。）

あれから、通勤途中や休みの日には「インターバル速歩」で運動。
３分間の普通歩きと３分間の速歩を５回繰り返す。
個人的な感想です（笑）が、これだけでも効果ある！
ような気がします。（汗）

（参考に以下の手話動画を見てね。
「インターバル速歩をやってみよう！」
http://www.mimisuppo-miyagi.org/douga201710_31.html）

毎年、暖かくなると、休みの日には、自宅から１０キロの範囲内で
ウォーキングをやります。
歩くとあんな店あった、小さい神社を発見、もう花が咲くなぁなど
景色を見ながら歩くと気分転換にもいいし。

そうなってくると、自宅の近辺以外に行ってみたくなってしまいます。

そんな訳で・・・ではありませんが、

みみサポサロン
「歩き遍路のすすめ～四国の大自然に包まれ自分を見つめる巡礼の旅～」の
お知らせです！
http://www.mimisuppo-miyagi.org/data/h30_salon_sendai4.pdf

前に、経験した元職場の先輩から、

「周りの支援も受けて、感謝し、頑張って、諦めずに、最後まで
歩き通したことが自信になった。最高の思い出になった。」と
聞いた事があります。
あれから気になりました。

四国？！と、しり込みしそうですが、話だけでも聞くと行った気分に
なれるかもしれません。

ぜひ、１８日（月）の午後、みみサポみやぎにお越しください。
（もしかしたら、このサロンでご利益がありそうな・・・。）

「歩き遍路」にいつ行くかわからないけれども、
いつか絶対行くかもわからない（？）松本でした。


県庁東側にあった春咲きの木瓜（ぼけ）。
来週には開花するかも。