涼しいはくせもの

猛烈に忙しく全く旅行の準備が出来ていない。
あわてて荷造りして忘れ物をしては大変。
準備をそろそろしないと。。
空き時間を見つけ用意しては見たものの。。。

暑いか寒いかのどちらかだと簡単に服装も決められるのだが「涼しい」「インデアンサマー」もある。「朝晩は寒い」となっている。

私はかなり暑がり＆汗っかき。
晴れている日はおそらく長袖着たら暑いだろうな。。。汗かくだろうな。。
なーんて事を考えるとなかなか持っていくものが決まらない。

取りあえず半袖を持ち長袖も入れ。
結構な荷物となっている

今の私にとって忘れてはならない杖も入れた。


減量してからかなり調子が良かったがここ最近結構じっとしていても股関節、膝が痛くちょっと歩くと痛くなっている。

昨日も病院で先生と話をしたが、やはり後７～８キロ減量して様子をみる必要があるという。

今回の旅行が終わったら気合いを入れて減量しますか。

私の場合、食事の量を減らすとか食べ物で少しづつ減らすと言った方法は無理なので短期集中方式のプチ断食。

プロテインのみの生活はかなりの気合いが必要となるが、人工関節を免れるためには仕方あるまい