運動三昧の日々

以前言っていたbosuとはこんなもの。
これがバランスをとるのに結構力が要るわけ。
これをやった日の夜はくたくたで逆によく眠れないこともある。
週2回あるのだが、もう一回のクラスは
私が出ているクラス以上に時間が長くきつい。
骨盤調整ダンスをホットスタジオでやった後
更にbosuを続けてやる自信はない。。。
もしこの2つをやった日はおそらく2キロは減量するんじゃないかしら。。。