風呂。

岩盤浴。
初めて聞いた言葉。

会社に配られた無料冊子の中に載っていた店。
熱した（ぐつぐつじゃないよ）石の上に寝る。っていうものらしい。
まずうつぶせで5分。仰向けで10分。そして室温の少し下がった部屋で5分休憩。
というものを3セットくらい行うものらしい。
店の人の案内では、汗がたくさんでますので給水をこまめにしてください。
運動の時とは違う、臭くない汗なのでシャワーは浴びなくても大丈夫かと。
・・・こんなに汗かいてシャワーを浴びないで帰る人いるのかしら（笑）

話の通り、す～～～～んごい汗がでた（笑）
うつぶせでも、仰向けでも。
仰向けにしてると顔から吹き出てくるので、耳の中に汗が入る（＞＜）
鍵を入り口でもらってから、終了して返すまで80分の制限がある。
ただし、鍵を返してしまえば、化粧やドライヤー、休憩の時間は含まれない。
休憩室では、冷たい紅茶（プレッツェル付）を持ってきてくれる。
いや～なかなか有意義に過ごさせていただきました。

ただし。料金はややお高め。
今回は冊子を見た。といえば少し安くなるということで1800円でした。
通常価格は2500円だそうです。
ん～～～・・・やっぱり2000円は切らないと頻繁には行けないかなー。

で。写真は、休憩室の目の前にある、旧横浜銀行本店跡地。（重要有形文化財？）
そのあとは、イタリアンを食して帰りました。
はぁ～おみやげづくしで体重やや増えてしまったのに、またおいしいモン食べちゃった（笑）

そうそう。この岩盤浴。
体重はワタシは変わっていませんでしたが、体脂肪が1.2％減でした。