通勤弁当（１６）

今日は清々しい秋晴れ

平日は午前５時過ぎに起きてます。前の晩、午後１０時過ぎに寝ると、楽ですね

番組改変期で毎日、長い番組してますけど、昨日はそれほどなかったし、歌謡コンサート見て、お風呂入って、ＢＳＴＢＳで『アイリス』またしてるので見て寝ました

早寝早起きは三文の徳と言いますが、当ってるなぁ

本日は、冷ご飯をチキンライス・・・いやチキンは入ってない

ハムライスか・・・ケチャップライスかなを作りました。

前の日に玉葱やハムを切っておけば朝は炒めるだけなので楽ですよ。

おかずは、卵焼き、ハンバーグ、野菜カップ、高菜の漬物、りんご