みんな応援していますが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-210910-202109100000787
やっぱり・・・
ミーハー な おいらは もぐもぐTime 大好きです！
マイナースポーツ、パラスポーツ を 応援していきたいね、、
３日間 で ５戦！ 大変だけれど・・・
がんばれ！
OHTANIさ～ん も・・・
西海岸 の マリナーズ という弱小球団 では あれだけの活躍をしても・・・
知らない アメリカ人 も多いそうです！
メジャー になる！ って 難しいね。。
今日は・・・
午後から仕事でした。。
ふくろうサロン
午前中は・・・
パソコン と 向き合い 公認心理師 の勉強です！ 心理学概論。。
心理学とは・・・
こころ だけじゃないんだなぁ。。
知覚情報 も 大事にする学問だから・・・
こころ と からだ の 学問なんだなぁ！
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ９名。。
利用者の皆さん と おはなし が 出来る時間 が楽しいのです！
ここ最近は・・・
おやつの時間 に お付き合いすることがなくなりましたので、、、
深いおはなし に つなげることができませんが・・・
個別ケア の 時間は・・・
短い時間 ですが 有意義です！
椅子座位； コグニサイズ ～ 整体操あしトレ ～ 整体操 ～ ソフトギム下半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
浮腫み が 少しでもよくなってくれたら・・・
うれしいねぇ！
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
ふくろうの家
脳梗塞 の 予後 で ふくろうの家 に入っている Ｙ島さん が ご自宅に戻れるようになったようです。。＼(^o^)／
あれだけ・・・
帰りたい！ って 言っていたのに・・・
帰ったら帰ったで・・・
足手まとい 迷惑 になるだけ！
微妙な感情だね。。
無理しなくていいから・・・
出来る と思ったことは 自分 でやる！ これが大切だね。。
これからも・・・
しっかり 支援 していきます！
椅子座位； コグニサイズ ～ 整体操あしトレ ～ ソフトギム下半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
先週・・・
体調を崩して おやすみ した 利用者さん 復活です！
みんなに・・・
元気になってほしいのです！
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ２名。。
Ｎ本さん・・・
旅行 の ため お休みです！（こんな時期でも・・・ 一人旅！ ぜ～んぜん 問題なし！ です。。）
旅行に行くために・・・
からだ を 動かして トレーニング しているのです。。 Ｎ本さん 舌癌 を経験して・・・
達観 しております！
ということで・・・
Ｍ田さん ＆ Ｎ津さん と トレーニング！
Ｍ田さんは 乗馬 のため、、 Ｎ津さんは 痛みからの解放 のため、、、
体幹 を鍛えることが重要です！
椅子座位； 整体操基本動ロング ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 対角らせん体幹トレーニング ～ タオル 坐骨神経予防ストレッチ ～ クールダウン
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ５名。。
Ｎ國さん・・・
１９：００までで、、 フラ の練習にいかれるという事でしたので、、、
世間話 も 早々に治め・・・
しっかり 運動 しました。。
椅子座位； 整体操基本動ロング ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 腰筋トレ ～ 立位； タオル 前後左右ねじりストレッチ ～ 体流法体操 ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 対角らせん体幹トレーニング ～ タオル 坐骨神経痛予防ストレッチ ～ クールダウン
体流法 で 学んだ 矯正ストレッチ を ところどころ で 入れて行きました！
あたらしい パターン を つくっていきます！