凄い投げ技だな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bt-tp1-210920-202109200000754
一本背負い の 形だけれど・・・
足は 払い腰 の動きが入っている。。
まさに・・・
山嵐！
柔道創世記 四天王 西郷四郎 の使っていた 必殺技 だな。。
西郷四郎先生は・・・
大東流合気柔術 を 養父（西郷頼母）の関係 で 学んでいたと思われます。。
合気道と柔道 を 合わせた技ではないか？
とも言われてる 大技 です。。
やはり・・・
いろいろな 種目 を 学ぶ ということは 大きい ことです。。
哲学堂弓道場
武術・武道 を学ぶ場所は・・・
雰囲気がいいけれど、、、
この 階段 が 高齢者の あし を拒んでんだなぁ。。
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂弓道場 たのしい健康体操 ９名。。
敬老感謝の日 の 今日！
皆さん まだまだ お若いけれど・・・
しっかり 健康づくり を プレゼントさせていただきました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ 頸→腰筋トレ ～ ソフトギム内転筋トレ ～ 立位； ダンベル体操 ～ ソフトギムスクワット ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ クールダウン
祝日 ということで・・・
健康体操 のあとの、、 ママフィット はありませんでした。。
なので・・・
年 に １，２回 の マット を使った 座臥位 での トレーニング を行いました。。
次は・・・
いつかなぁ？
哲学堂公園 
～～
指導終わると・・・
夕方 に 在宅介護 の 仕事 があるので、、、
走ろう かなぁ！？ と 考えていたら、、、
K山さんから 連絡が・・・
親せきの方が 夕方 おいでになる（敬老の日だからね！）ということで、、、
お休み！
ということで・・・
寝ちゃいました！(-_-)zzz
それでも・・・
科捜研（再放送）はしっかり視ましたよ。。
江古田の森公園 ～～
見終わってから・・・
哲学堂コース を ロードワーク に行きました。。
なので・・・
在宅いくにしても 余裕で 昼寝 出来るんだな。。（科捜研終わりで 出かけるので・・・）
走りながら・・・
ふくろう の 後輩たち が 介護福祉士＆実務者研修 を 受ける様なので・・・（いまから 始めて １月の試験 は大変だぞぉ～！ 
）
どういう アドバイス と 支援出来るかなぁ！？ と、、、
考えていました。。
出来れば・・・
過酷だけど、、、
江古田の森公園 ヨシノちゃん！ ～～
大きく成ってほしいしね！
そして・・・
共通言語 を 使って・・・（どうすればいいか？ という ビジョン を含め）
語り合えることは、、、
大きいです！