おいらは・・・
スポーツ・健康づくり運動 の指導者として 培ってきた 知識と技術 が 他業界 にて どれだけ 活かすことができるのか！？
と・・・
少なくとも この２０年間 は いろいろ考え動いてきました！
昨日も・・・
書いた グッドルーザー の 考え方も その内の １つ です。。
確かに・・・
媚びるつもり は まったくありませんが・・・
スポーツ が、、、
世の中 に なに を 訴え、、 伝えていけるのか？
自分の ３６年間 の 業界で培ってきた 思い とともに、、、
この・・・
オリ・パラ 期間中 に お伝えできれば と 思っています。。
おいらが・・・
アリススポーツクラブ時代（１９８８ ～ １９９６） に、、、
子ども達に 伝えて来たのは、、、
ルールとマナー
ポジティブ・シンキング
チームワーク
スポーツ は・・・
ルール 約束 が あります！
それが あるからこそ、、、
世界中 の 人々 と・・・
会話が通じなくても いっしょに 楽しむことが出来るのです！
おいらにとって スポーツ は 目的ではなく・・・
手段です！
スポーツ（play あそび） を 通して ことばが通じない 世界の人たちと コミュニケーション がとれるって 素晴らしいこと だと思いませんか？
それこそが・・・
オリンピック、パラリンピック でも あるんです！
ふくろうスポーツ館
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名。。
ふくろう等 での 仕事も・・・
スポーツ・健康づくり で 育ってきた おいらが、、、
介護業界 で なに が出来るのか？
の・・・
challenge でした！
もう ８年くらい 取り組んでいます。。
そこで 感じたことは、、、
介護認定 を 受けている シニア も おんなじ にんげんだ！ って ことです。。
介護 も 健康づくり なのです。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スプリットスクワット（スロトレ 左右５回ずつ）～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム＆タオル 肩操体法トレーニング ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ 休憩 ～ マシン＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
今年から 利用者さん になられた Y崎さん と A馬さん も・・・
おいらの 動き に ついて来られるようになってきました！
出来ないこと が 出来るようになる！
これも・・・
スポーツ指導 の 醍醐味 です。。(*^^*)
おさたけ
１４：３０ ～ １５：３０ 中野区 認知症グループホーム おさたけ 健康体操 ６名。。
訪問診療 の ため・・・ （定期診療 の方が、、、 大事だもんね。。
）
３０分 待機！
まっ、、、 公認心理師 の テキスト を 読めるので ありがたいことです！
椅子座位； ジャンケンレク ～ でんでんむし ～ 脳トレ ～ 整体操抜粋 ～ コグニサイズ足踏み
３０分 だったので・・・
皆さん の 顔 を しっかり 視ながら、、、
反応を大切にしながら、、、
なにもなくても 出来る 笑顔 が出るうような 体操 をみんなでおこないました！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
今月は・・・
Kちゃん（自閉症スペクトラム） は コロナワクチン接種 で 半分お休み です。。
なので・・・
今日は、、、 Kちゃん の 好きな ラダーコグニサイズ！（はしご を 使った足踏み）
椅子座位； 整体操基本動 ～ ラダーコグニサイズ ～ ダンベル体操 ～ マシン＆個別トレ ～ ダウン
障碍者 も 健常者 も・・・
一緒に楽しめる 居場所！
それが スポーツ・健康づくり の 居場所 です。。
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
Y本さん も・・・
コロナワクチン接種 で お休み。。
社長 は 来客らしく、、、
お休み！
ってことで・・・
久しぶりに K山さん と マンツーマン！
いろいろなこと を 会話しながら・・・（元 明治大学教授 なので はなしも面白いです。。
）
ゆっくり からだ を 動かしました。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ ポールストレッチ ～ クールダウン
最近・・・
お疲れ気味 でしたので、、、
ポール を 使って、、、
からだ を ニュートラル に 戻しました。。
スポーツ・健康づくり には・・・
いろいろ な 役割 があります。。