知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

日ごろの 運動+ケア が からだ を守ります!

2015-04-13 23:50:43 | 健康・病気

「女子200m個人メドレー 渡部香生子(JSS立石)  写真:フォート・キシモト」 日本選手権 終わりましたね。。  渡部選手・・・ 200m個人メドレー 日本新記録 2;09.81 おめでとうございます!!

中学生 で 池江選手 が 世界選手権代表 になり・・・  25人 の精鋭 が決まりました!!      若い力 がどんどん出てきます!!

 がんばれ ニッポン!!

水泳界 の 代表選出方法 はスマートになりましたね。。

選手も・・・ コンディション をもっていきやすいですから、、、 1つの方法論 として 日本スポーツ界 に今一度参考にしてもらいたいですね。。

水泳界も、、 スマート に決まった訳ではなく・・・   泪 を流した 選手 もいて、、 その上に こういう選出方法になっていますから。。。

誰にも・・・ わかりやすい 選出方法 を各協会に考えてほしいですね!!

今日は・・・

1日   明日も・・・  みたいですね。。   長雨(選手の泪?? ってわけではないだろうけれど・・・)、、 やだねぇ~。。

雨が降るのは昨日からわかっていたので・・・ 昨日の内に、、 しっかり~~ ロードワーク しておきました。。

完全休養だったからね、、、 昨日は 主夫(布団干し&掃除&料理) をしました。。

13日 月曜日。。。

11:00~12:30    大田区   出張ケア   コンディショニング・ケア  西馬込  S濃さん
14:30~16:00    江東区   出張ケア   コンディショニング・ケア  辰巳    T野さん
19:00~20:30    中野区   自宅ケア   コンディショニング・ケア         T嶋さん

S濃さんは・・・

毎週みて(診る という漢字が相応しいのか。。 ちょっと微妙だな。。)いるが、、、 毎週良くなっているし、、、 自覚もあるところがいいね。。

圧迫骨折による 背中の凹凸もなくなってきているし、、 右側に歪んでいたのも・・・ 歩き “右足を踏み込むときにしっかり踏む事により、左腰が上がるので 踏み込み をバランスよくゆっくり歩くトレーニングをしてね。。” というアドバイスを守って ゆっくりゆっくり・・・ からだ と対話しながら動いているので、、 まっすぐ になってきました。。

トレーニング +ケア の効果がしっかりでています!!

 これみんな・・・

私がいただきました。。

S濃さん の 半分以上 まわってきます。。(お3時 があるから・・・ いいのよ。。 おやつ を おさんじ とは、、 育ちが違いますね。。

T野さんは・・・

1ヶ月に1回なので・・・  半年経過していますから、、 6回 施術したかな。。

半年ちょっと前に、、 自転車 とぶつかって 転倒。。  そこから 左膝 を痛め、、 その流れで 右膝 も悪くなり みはじめました。。

1ヶ月 に1回でも・・・ 継続こそ力! 効果 は少しずつですが 効果 はあると思っています。。

膝の曲がり は先回よりも良くなっていますが、、、  正座した時の 『痛み』 は先回よりもちょっと多かったようです。。

ベクトル → は 良い方向 に向かっていると感じますが、、、  からだの流れ をよく読んで、、、 全体性と個別性&特異性の原則 に則り、、、 しっかり 勉強します!!

血行 が良くなることで・・・ 痛みがとれることは 間違いない ので、、 血液&滑液 の循環 が 自然治癒力 向上 のテーマです!!

T嶋さんは・・・

隔週 で ケア にいらして頂いています。。

先回は、、 肩 が良くなった(注射をうたれて・・・) 分、、 腰が少しハリが多かったのですが・・・

今回は、、 腰 は先回より 良かった のですが、、、  肩 に 力 が入っていました。。

ふくろう に オーナー(ふくろうが大好きなんだと。。 良かったですね!) と一緒にいって 体操 を行ったら・・・ どうも、、 肩 が痛くなっちゃった。。 と 

う~ん??

ちょっと・・・ 様子見 ですね。。

運動・スポーツ(運動療法:導引) が 痛み に何が出来るか?     追求していきます!!

今日の・・・

 帰りの・・・

新井薬師前駅 の 八重桜。。。

満開 に近いですね!!  春の花 を楽しみながら・・・    もっと 勉強 しよう。。