2020年2月24日
今朝の体重:87、4kg
朝食:
いつも通り
昼食:
マンナンご飯・おつけもの
ブロッコリー
気配り弁当の半分
りんご半分、豆乳グルト、0kcalしゅがー
間食:
イチゴ
夕食:
気くばり弁当
具のみスープ
りんご半分、豆乳グルト、0kcalシュガー
ダイエットする理由
見た目も大事!
思いので軽くしたい!
でも、何よりも「健康な身体」。
太っても血圧も上がらず、健康体でこれたけど
数年前から悪玉(名前が悪!)コレステロールが多い。
健康な身体を目指そう!