２月８日（土）今日のダイエット、運動バージョン 2020-02-08 20:20:15 | 日記 ２０２０年２月８日（土）昨夜は友人と外食をしたので今朝は体重を計っていません。朝食、昼食、夕食の３食ともに、基本の食事。まだ飽きていないのでしばらくは続ける予定です。今日の運動 歩数：７００３歩 hand clapを５回した分を含みます。この運動も飽きてくると違う運動に変えます。【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！
