雨と風と、スケジュール帳と。

今日もご覧いただきありがとうございます。
irowanami 湘南　いろのはおとのは の寧音です。

 

朝から、すごい雨&風…。
さきほど神奈川では県内全域に大雨警報が発令された、とラジオでいってました。

毎週金曜日は、ゴールドジム湘南神奈川店(辻堂駅1分)
　朝7時30分 -  8時30分、朝ヨーガを担当しています。

さすがに雨、風、そして7時30分はひときわ暗い空もよう…。
今日は来ないかも… ？いえ、始まる間際に駆け込みで少人数ながらもお越しくださり、
レッスンを無事に開催することができました。カラダ、呼吸、ココロをじっくり「観」、
終わるころにはポッカポカ。


今日は特に少人数だったからか⁉みなさん、ココロもオープンな？ご様子で…

　　『お尻の引きつれた感じと痛みが取れた~!』

　　『ﾊﾞｯﾀｺﾅｱｰｻﾅ(合蹠のﾎﾟｰｽﾞ)で始まりの時は全然膝が床につかないのにレッスン最後はたいていつくのよね。』

　　『はぁ～、スッキリした』

少人数で、気心知れた分だけ、いつもより思いを言葉にしてらっしゃいましたｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ！

  　　
　山ヨガを担当していた頃の一枚。日向山にて。(2012年)

 
 
涸沢カールにて。懐かしの一枚。(2011年。左が私です)
　　

…ハイ、こちらのブログではパステル、曼荼羅ワーク、もろもろについて主に綴っているのですが、
時には、日々の諸々も綴っていたりしています。ヨーガ講師歴は15年(2004年から指導～)、
フィットネスジムで、ヨーガ＝運動ではない(運動の側面はあるけれど、運動だけを特化して定義しない)ことを
ふだんからお伝えしている(諸所のクラブの会員様の声)「ちょっとほかのインストラクターとは違うレッスン」
を提供しています。

フィットネスジムは＝快適なジム、フィットしている、心と体がフィットするように調えるための場所

と長年フィットネスジムでフリーランスをつとめている私の中では、そのように定義しています。
それを叶えるために、お越しくださる方々は、時には筋トレに精を出していらっしゃいますし、
エアロバイクを高負荷で漕いだり、低負荷で漕いだり、
ストレッチマットで１時間じっくり身体をのばしてらっしゃったり、
ダンベルワークアウトをこなしていらっしゃったり、
ウェイトマシン、自重負荷トレーニングをしていらっしゃったり…。

目的に合わせて、それぞれのワークアウトを実践していらっしゃるのです。
そんな中での「ヨーガ」

こんなヨーガがあってもいいよね、
というヨーガレッスンを提供して15年。

 『あなたのファンだから！』(え、あ、ありがとうございます。年配の紳士にそんな面と向かって言われると… ＾＾;ﾃﾞﾓｳﾚｼｲ…)
 『声がね、癒やされるんだょ。』(エ、声だけかぃ…とツッコミたくなるお言葉をしょっちゅうくださる方々、＾＾でも私、喜んでおります)
　

 『身体がほぐれるのはもちろんだけれど、気持ちいいだけじゃなくて使っている感じ。あとですっきりするよね』
 『ヨーガって、すごいね。鍛えられるし、ほぐれるし、心がなんか優しくなる感じ。』
 『温泉に入った後みたいになる。』
 『マッサージ受けたみたいになる。』(おっしゃる方々にはいっさい触れておりませんが…自力整体のようですょね ＾＾)

皆さんの感謝の言葉、そして私自身も、どれぼどの恩恵を受けたでしょうか。

 

　　身体、呼吸、内観、瞑想、心のおさめかた。

 

サーフィンに夢中になった時期に感じていたことにも通じますが(でも私がサーフィンをするって、誰かのためにならないんですょね)、
曼荼羅を描くことも、それに近い状態となる…(描く瞑想、という感覚です。⇒そしてこれは今では必要とされる方々にお伝えする仕事になっています）

 小波で、じゅうぶん楽しいのです。(*´▽｀*)ｵｵﾅﾐ, ﾔﾀﾞ。

 

　　Waikiki   いつでも…行きたい。笑

 

この感覚は、それぞれ、やってみてこそ、なんですょね～(*´▽｀*)
今では、膝の半月板を損傷している分、激しい運動としてのサーフィンや(小波でイージーな時のみ入ります)、
山登りも、山ヨガも辞め、ダンスエアロビクスも辞めましたが(調子のよい時は受ける側でのみ、動いてます)、
それらを手放した分、入ってきたものがすばらしく大きい。そんな氣づきをもたらしてくれる日々に感謝しています。

 

ヨーガは、激しく体を使うものや、関節の過伸展、過屈曲などに気をつけ、コントロールするチカラと
筋力、柔軟性を養い、ヨーガの流派や、先生をチョイスすれば、ケガもなく、ココロ豊かに穏やかに日常を生きることに有効です。
(私自身、半月板はサーフィン、山、ダンスなどで損傷しましたが、今では短時間なら蓮華座も組めます)

絵もまた然り。

そんなことをふと、感じ、想いのままにキーをたたいて綴ってみました。

 

さて、10月はじまりの手帳。(一か月前に買っているのにまだ新品…＾＾；)
CITTA手帳の更新です。2020年版で、4冊(５？)目。
スケジュール続々、決まり中。

　　　

＃CITTA手帳
＃チッタブリッディニローダハ
＃11月の週末は17日Sunday以外すべて仕事となりました
＃みなさんのおかげです
＃ありがとうございます
＃11月は平日に休みキープします
＃身体も心も
＃健やかに
＃いきいきハッピーライフ
＃ヨーガ
＃曼荼羅ワーク
＃パステルアート
＃なごみます

 

 

いつもありがとうございます
 

　　　

　　　　　寧　音
　　　　　 ね   ね

 

 

 

 

 

『曼荼羅ワーク®』表現トレーニング講座DAY2、開催しました。

 

今日もご覧いただきありがとうございます。
irowanami 湘南　いろのはおとのは の寧音です。

振り返りが遅くなりましたが… ＾＾；
先月(9月29日)『曼荼羅ワーク®』表現トレーニング講座DAY２、開催しました。
(※DAY１のようすはこちら ⇒ ☆☆☆)

 

今回の表現トレーニング講座3日間の日程は

DAY１・・・9月22日(日)
DAY２・・・9月29日(土)
DAY３・・・10月12日(土) ⇒  11月3日(日)※台風19号のため日程を変更しました。

の3日間です。

予定していたDAY３であった10月12日(土)といえば…台風19号が関東を直撃した日です。
前日からもすでに電車は徐々に運転数を減らし、正午頃にはすべて運休、と予測されていた19号。

このたびの台風19号により、被害に遭われましたみなさまに、心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早く復旧がすすみ、健やかな毎日の暮らしがなされますよう、祈っています。

 
その影響により、講座も予め、延期しましょうということで最終日のDAY3は、11月3日(日)を予定しています。
(再受講の方のみ、1日受講も受付けています)

 

そして…9月29日(土)に開催した曼荼羅ワーク表現トレーニング講座DAY２について
やっといま、綴ろうと思います。

三日間みっちりの表現トレーニング講座では、曼荼羅アートそのものの表現、技法を習得するのみではなく、
自己と向き合う時間をもち内観を深めることで、より深まった曼荼羅アートがこの世に「顕れ」る講座です。

基礎マスターだけでは網羅しきれない、諸々の技法、表現方法なども習得されることで、
より自分の思いを表現したいように描きあらわすことが可能となる講座の内容は、
ボリュームたっぷり、3日間どっぷり、それはまるで筋トレのごとし、です。

 

二日目は「育む」「築く」などをテーマに、

　　　立体感とバランス

　　　グラデーションと直線を利用した表現

 

というスキルをお伝えします。

 

 

前半のワーク
『育む』

　　　

指でクルクル、まぁるく、まぁるく…。
この曼荼羅での、ひとつのキモとなる部分です。　

　　　

曼荼羅が顕れはじめました。さらにじっくり「はぐくんで」いきます。

そして

後半のワーク
『築く』

　　　

土台となる色の仕込み。そこから始まる「築く」曼荼羅。
まずはすぐ目の前にある未来…に どんなものを築きましょうか。　

 

 

　　

 

 

なにを「育み(はぐくみ)」？
なにを「築く(きずく)」？

 

『曼荼羅ワーク®』では、絵の描き方・テクニックのマスター(ももちろんですが)、
 それだけにはとどまらず、

　曼荼羅アートを描くことを通して、
　自己を解放する、
　自分自身の心のバランスを整え、本当の想いに気づいていく…

そんなプロセスを体験する講座です。

 

次回は最終日であるDAY3。

　　　(最終日) 11月3日(日)9:30-18:00 ※途中ランチ休憩あり

　に開催します。


さぁ、いよいよ「可能性」にめざめ、「内なる太陽」を輝かせ、発動です

【再受講の方へ】
一日だけの再受講(70%割引)も受付中です。(お申し込みはこちらへ ⇒ ☆☆☆)
　お申し込みページのメッセージ欄に「表現＊再受講(二日目 or 三日目)」とご記入の上、お申し込みください。
　追って返信いたします。

 

 

 

いつもありがとうございます
 

　　　

　　　　　寧　音
　　　　　 ね   ね

 

 

 

 

 

２つめのイベント、11月24日(日) in 高円寺

今日もご覧いただきありがとうございます。
irowanami 湘南　いろのはおとのは の寧音です。

 

さて、先のブログの続き、２つめの出張曼荼羅ワーク®体験レッスンのお知らせです。
(先のブログはこちら⇒ 「11月10日(日)OPENご自愛DAY in 横浜」)

 

 

　

２つめの出張先は、高円寺…といえば…。

 　　　　　　

高円寺、ヨーガ、…といえば！ハイ、そうです。
Sivananda YOGA VEDANTA CENTRES JAPAN です。　

2019年になり、諸々の場所での出張の機会をいただくことが多かった前期。
その、今年 第1回目の出張が、こちら高円寺の、シヴァ―ナンダセンターでした。
(前回の出張の様子はこちらからご覧ください。⇒ ☆☆☆)



　　出逢う人々とのつながりは、毎回不思議なご縁のもとに。

出張の時も、然りです。
どこかでそのタテ糸とヨコ糸が絡み合いつながるように、タイミングが合ったときに
時間、空間の中でぴたり！と「出逢う」…。そのタイミングが最善だったりで、
互いに遠い記憶の中でそれを約束して再会しているかのようなときもあるから不思議です。

 

ヨーガをもっと深めよう！と思った12年前の2007年、わたしは
インド ケララでのシヴァーナンダヨーガTTC(ティーチャー・トレーニング・コース)を受講し修了しました。

　
　2007年、南インド、ケララの ナヤダムアシュラムにて。


　

　
　～～～～～～   ～～～～～～   ～～～～～～

現在では異なるアプローチでのヨーガを学んでいるのですが、
古巣であるシヴァ―ナンダヨーガは、
(子ども時代から40歳になるまで、欧米かぶれだった私がまさかインドへ行くとは夢にも思わなかった…のですが、＾＾; )
インド文化に触れ、さらにはアジアにも目を向けるきっかけをくれたヨーガです。

当時は、ヨガホッパーで(笑)、ヨーガってなんだろう？の問いをもちながら、
都内のあちらこちらのヨガスタジオに通っていました。
ヨーガスタジオ(渋谷にあった旧ヨガオブライフのマキコ先生)や、
ある時、代行でいらしたマサ先生(今では超カリスマ講師ですが当時マンツーマンで受講できて…その時に南インドを薦められました)他、
出逢う先生方みんなに(それぞれ違う場面、違う日などに、一見つながりのない？諸先生方に)、

　『シヴァーナンダヨーガTTCに行けば、インド文化やヨーガ、トータルでいろんな体験ができて、オススメだょ』

というアドバイスをあの時期、一斉にいただいて…(よし!インド行こう！)と決めたのでした。

 

2019年1月に続いて2回目の今回のシヴァーナンダヨーガセンターへも、
ヨーガ講師ではなくて、曼荼羅ワークの講師として訪れるのも不思議なご縁ですが、
この流れも必然かのごとく、ワクワクするお仕事として、心から受け止めているので(！)…。
今回もぜひ！と、ご縁をいただきました。

 　 
　今は閉所してしまったバンコクのセンター。(2013年10月)
　短期の一人旅中に一度レッスンを受けに…。(インド人の先生がいました)

センターを運営する諸々スタッフの方々、とりわけ、タイ(バンコク)でのセンターがあった頃に
尽力されていた ミラバイ美香さんとのご縁にも感謝してセンターでの曼荼羅ワーク体験レッスンを
今回も尽力して、心をこめて、お伝えするしだいです。

　　　

　　"Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize"   -Swami Sivananda-

     "Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way."  -Swami Vishnu Devananda-

 

最善のタイミングで、出逢える皆さんとのご縁がいただけますように。
高円寺のシヴァ―ナンダヨーガセンターへ行ったことがない、という方も、ヨガをしたことがない方も、
この機会に、ふと、いらっしゃいませんか。
曼荼羅ワーク®体験レッスンの 詳細・ご予約はこちらからお願いします。 ⇒  ★★★

今日もありがとうございます
　　　

　　　　　  寧　音
                ね ね

 

 

 

 

あれよ、あれよ…。11月10日(日)は OPENご自愛DAY へ♪

今日もご覧いただきありがとうございます。
irowanami 湘南　いろのはおとのは の寧音です。

 

タイトルのごとし… 

あれよ、あれよ…の毎日です。

 　

このたびの台風19号により、被害に遭われましたみなさまに、心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早く復旧がすすみ、健やかな毎日の暮らしがなされますよう、祈っています。

 

 

2019年も、もう2カ月とちょっと、です。

 

 

年初に決めたこととか…貫けているか⁉と聞かれると、

　うーん…。と思うところあったりしますが、

それでも、まずまず自分を生きている、と思う2019年です。

 

 

学びと、アウトプットと。

ヨーガでも、
曼荼羅ワーク®でも、
パステルアートでも、

 

、それぞれに、
、まずまず(自分のなかではどの瞬間も全力だったりして…＾＾； )、

 

の、2019年です。

 

出張講座の お知らせ
来月は２つ、出張曼荼羅ワーク®体験レッスンを開催します。


１つめ。
 「OPENご自愛DAY in 横浜」
11月10日、関内にて。

おなじく『曼荼羅ワーク®』認定ジュニアトレーナーであるKAORIさんと共同で、

　「OPENご自愛DAY in 横浜」

にて、出店します。
こちらは、花と植物と水晶を愛していらっしゃる「node」という活動をなさっている
主宰のかたとの、KAORIさんのご縁からの 寧音＆ KAORI での … コラボイベント参加です。

当イベント主宰の、nodeさんの創作 「愛(メ)デリウム」や、他出店者の方々の「パステルアート」や
「クリスタルヒーリング」「お名前ポエム」「神聖幾何学★…プチヒンメリワークショップ」などなど…。

楽しそうなワークショップコーナーがいっぱい
そんな中に、今回 私たち『曼荼羅ワーク®』体験レッスンコーナーを設けさせていただきました。
私たちの活動詳細はこちらをご覧ください♪ ⇒  ★★★
 　お申し込みは⇒   energywing36@gmail.com
 　曼荼羅ワーク®ジュニアトレーナー KAORI さん宛

出店するにあたって、二人で、こんなことを話しました。
・15分や 30分では、お伝えしきれない内容・質の講座である。
・体験レッスンだからこそ『曼荼羅ワーク®』としての素晴らしさを体験していただく、そこをだいじにしよう

したがって、私たちのブースでは
12:45－14:15    90分使って、じっくり体験レッスンを開こう！

ということになりました。そして、90分のワークですが、
　・手ぶらOK(画材はすべてこちらでご用意します)
　・OPENご自愛DAY 価格！

でのご提供となります
アクセスもよい横浜関内。
※関内駅北口から徒歩3分程度　みなとみらい線馬車道駅から徒歩6分程度
の、「リストビル2階」会議室。私たちのブースは「アイリス」です。

※イベント全体の概要ページはこちらからご覧ください
　　　　　　　⇒ 11/10(日)OPENご自愛DAY in 横浜 

11月10日(日)12:45～  は「ご自愛価格」での、曼荼羅ワークをぜひ体験し、お楽しみください

　　

　　　

　　　『曼荼羅ワーク®』体験レッスンでの、曼荼羅アートの一例です

みなさまのご来場、ご参加、心よりお待ちしています

 

 

長くなったので、２つめの出張のお知らせは次のブログで…。
※11月24日(日)、高円寺に出没します
　お近くにお住まいの方や、ヨーギ、ヨギニの皆さまも大歓迎です

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます
 

　　　

　　　　　寧　音
　　　　　 ね   ね

 

 

月下美人

今日もご覧いただきありがとうございます。
irowanami 湘南　いろのはおとのは の寧音です。

 

一日一日がほんとに早く感じる2019年。
氣づけばもう、10月中旬に差しかかろうとしているじゃないですか。( ;∀;)💦
自分がどう感じていようと、一見、時間は同じだけ、刻一刻と、過ぎていくだけなんだけれど…。

そんな中、昨日、相棒の母からラインが。
最近スマホを始めた義母から、素敵な画像が届きました。

 

１枚め
　
　　「ん？」


2枚め
　
　　「んん？」

 

３枚め
　
　「んんんっ？」

 

４枚め
　
　「おぉぉ～～～～っ!!」

　『みて～！わたしはここよ～』

 

一夜だけ咲く、と言われる月下美人、実はサボテン科、コウモリと仲良しの関係にある花だとか。
強い香りを放つそうで…大阪まで帰って…匂いをかぎたい！と思うのでした、笑

 

４時間、じっくり観察していたという義母、
その、お花をじっくり見守るあったかな瞳が目に浮かぶようで、
お花さんにもきっと伝わったのではないかな。

「みていてね」



と、すばらしく咲き誇った月下美人さんも、
じっくり観察して画像を撮影したお母さんにも、


　　　　 感 謝(*´▽｀*)

 

 

幸せをわけていただき、ありがとうございます…

 

 

 ※パステル各種講座のリスケジュール(一部日程など、変更しました)を昨日アップしました ⇒ ☆☆☆
※各講座の お申し込みページはそれぞれ下線部分をクリック⇓するとジャンプします)
10月21日(月)９時30分～ 平日、ご一緒しませんか。(１講座だけでもOKです)
　　前半「ゆるカワ天使ちゃん～聖なる夜に～編」
　　後半「曼荼羅ワーク®シェアリング会」

そして
news!!
10月26日(土)10時 ‐ 16時(※１講座だけでもOKです⇒申込ページで１講座or２講座と選択できます)
  リクエスト開催で、イチコさんから？生まれたオリジナルモチーフを描くことになりました。
　　前半「猫草をながめる〇〇さん」← 〇〇にはよかったら、みんなの猫ちゃんを描いてみてくださいね♪
 　  後半「ソファにまったり香箱すわり」← 決まってお尻がはみ出ています、笑

　　　
　　　～誰でも簡単に描ける！～ そんなアートが生まれました💖(*´▽｀*)
　　　お尻を向けているのは信頼しているからこそ💖そんな日常を描いてみました。
　　　NAGOMI(和)アートの技法を活かした、irowanami湘南オリジナルのモチーフです。
　　　自分のオウチの猫ちゃんにアレンジしていただいてもOKです♪
　　　楽しみながら、絵を描いて、みんなでお話ししながら…心スッキリワクワクしましょう♪
　　　ピン！ときたみなさん、ぜひ♪ご一緒しましょう♪(^_-)-☆


(各講座の お申し込みページはそれぞれ↗下線部分をクリック↗するとジャンプします)

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます
 

　　　

　　　　　寧　音
　　　　　 ね   ね