こんばんは！
今日は暑かった札幌！２９度まで上がりました！！
来た、この季節・・・・自宅で仕事するのが辛いこの季節・・・・
これから益々集中力を試される季節に入ります。
頑張れるのか、私（笑）
外食の次の日、かなり食事制限を頑張っていますが、最近自分のサラダが美味しい！！
本日はレタス、カボチャ、ブロッコリー、トマト、舞茸、少しのベーコン、ちりめんじゃこ
そして・・・・
中に少しだけポテトサラダが隠れてます。
脂質も大切なのでオリーブオイルで炒めたものや、自分でドレッシングも作ります。
今日は我慢できなくて糖質０の発泡酒飲んじゃいましたがｗ
そんな中、少し前ですがこちらをお連れ様と一緒に食べてしまいました。
みつばちケーキ！！かわいくてすぐさま購入しましたが、味は微妙ｗ
美味しい!と思わないものでカロリーを吸収するって何かくやしい。
本日福島の仮設住宅に色々問題が発生し、クレームが出ているとのニュースを見ました。
「マスローの欲求五段階説」はご存知でしょうか？
心理学を学んでいる方はよくご存知だと思いますが、人間が持つ内面的欲求を五段階に体系化した心理学者が有名なマスロー氏なのです。
人間の持つ欲求は、一番下層から
生理的欲求（人の３大欲求、食欲・性欲・睡眠欲のこと）
↓
安全への欲求（自分や家族を危険から守りたいという欲求）
↓
社会的欲求（仲間はずれにされたくない、人から愛されたいという欲求）
↓
自我欲求（自分の能力に自信を持ち、また他人からも認められたい、尊敬されたいという欲求）
↓
自己実現欲求（この欲求は無限大といわれていますが、自分の潜在的能力を顕在化させたいという欲求）
※習ったのは随分昔なのでニュアンスが少し違うかもしれません・・・）
一番低い欲求が満たされると次の欲求というように、次々と欲求が生まれることを
段階で示されたものなんです。
被災にあわれた方の多くは、まじめに働いて、多くの贅沢を望まず日々の日常に幸せを
感じていられた方ばかりなのだと思います。
たった３分ほどの大きな揺れによって、いきなり大切な家族、安全な住まい、安心できる睡眠など多くのことを奪われました。
たった数分の出来事で欲求の下層、社会的欲求や生理的欲求まで奪われてしまうのですね・・・・
「欲求」があるからこそ、経済・社会が発展して行くのだと思いますが、ニュースを見るたび、自分の欲求の深さについて改めて反省する気持ちが消えません・・・
いち早く被災地の方々が安心できる睡眠、安心できる住まいを持てることを願っています。
明日は夕方から訪問なので、それまでは自宅作業に集中しようと思います。
皆様も良い１日をお過ごし下さい
今日は暑かった札幌！２９度まで上がりました！！
来た、この季節・・・・自宅で仕事するのが辛いこの季節・・・・
これから益々集中力を試される季節に入ります。
頑張れるのか、私（笑）
外食の次の日、かなり食事制限を頑張っていますが、最近自分のサラダが美味しい！！
本日はレタス、カボチャ、ブロッコリー、トマト、舞茸、少しのベーコン、ちりめんじゃこ
そして・・・・
中に少しだけポテトサラダが隠れてます。
脂質も大切なのでオリーブオイルで炒めたものや、自分でドレッシングも作ります。
今日は我慢できなくて糖質０の発泡酒飲んじゃいましたがｗ
そんな中、少し前ですがこちらをお連れ様と一緒に食べてしまいました。
みつばちケーキ！！かわいくてすぐさま購入しましたが、味は微妙ｗ
美味しい!と思わないものでカロリーを吸収するって何かくやしい。
本日福島の仮設住宅に色々問題が発生し、クレームが出ているとのニュースを見ました。
「マスローの欲求五段階説」はご存知でしょうか？
心理学を学んでいる方はよくご存知だと思いますが、人間が持つ内面的欲求を五段階に体系化した心理学者が有名なマスロー氏なのです。
人間の持つ欲求は、一番下層から
生理的欲求（人の３大欲求、食欲・性欲・睡眠欲のこと）
↓
安全への欲求（自分や家族を危険から守りたいという欲求）
↓
社会的欲求（仲間はずれにされたくない、人から愛されたいという欲求）
↓
自我欲求（自分の能力に自信を持ち、また他人からも認められたい、尊敬されたいという欲求）
↓
自己実現欲求（この欲求は無限大といわれていますが、自分の潜在的能力を顕在化させたいという欲求）
※習ったのは随分昔なのでニュアンスが少し違うかもしれません・・・）
一番低い欲求が満たされると次の欲求というように、次々と欲求が生まれることを
段階で示されたものなんです。
被災にあわれた方の多くは、まじめに働いて、多くの贅沢を望まず日々の日常に幸せを
感じていられた方ばかりなのだと思います。
たった３分ほどの大きな揺れによって、いきなり大切な家族、安全な住まい、安心できる睡眠など多くのことを奪われました。
たった数分の出来事で欲求の下層、社会的欲求や生理的欲求まで奪われてしまうのですね・・・・
「欲求」があるからこそ、経済・社会が発展して行くのだと思いますが、ニュースを見るたび、自分の欲求の深さについて改めて反省する気持ちが消えません・・・
いち早く被災地の方々が安心できる睡眠、安心できる住まいを持てることを願っています。
明日は夕方から訪問なので、それまでは自宅作業に集中しようと思います。
皆様も良い１日をお過ごし下さい
