プロテインを増量（5g→10g）

プロテインを少し増量することにしました。

4/9～4/17 2.5g×2回（9日間）

4/18～4/20 5g×2回

4/21～ 5g×3回

最初は2.5gでも、消化酵素を飲みながら、お腹がゴロゴロしながら飲んでいましたが、消化酵素を飲まなくても大丈夫になっています。

最初の難関は越えられた気がしていますが、慎重にすすめていきます。