メロディのブログ

子育て、特に長女の発達障害のことや、自分の趣味(筋トレ、サプリメント、アンチエイジング)のことを綴っています。

頭痛

2022-02-25 18:04:04 | 官足法
先日、息子が発熱し、私は頭痛と関節痛がありました。
周りでコロナが流行っているので、念のためにPCR検査を受けましたが、2人とも陰性でした。
息子の熱も下がり、ただの風邪だったのかなぁ?と。

じゃあなぜ私はこんなに頭が痛くて関節痛もあるのか?(数日続きました)と悩んでいたけど、眼精疲労だと気がつきました。
老眼鏡があるのですが、家では面倒で使っていませんでした。
でも家でかなりスマホを見ていたので、気がついたら頭痛だけでなく関節痛も引き起こすほど悪化していたのです

気づいてから足裏マッサージをしたら、足指まわりと土踏まずがパキパキ音が鳴るくらいに固くなっていました。
土踏まずが固いのはまぁいつものことにせよ、足指まわりは、刺すような痛み

でも治療のつもりで1時間以上かけてもみ続けました。
ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァとわめきながらのマッサージでしたが、痛みに耐えた甲斐があってだいぶ改善しました。

これからも足裏をケアしつつ、スマホは控えたり、見るときはメガネをかけます🤓


スクールカウンセリング

2022-02-21 15:41:27 | 発達障害
続きです。

「怠けてる」と思うほうが、相手を理解することを「怠けてる」

なかなか衝撃的でした
家族だけはわかってあげないといけないなと心を入れ替える気持ちになりました。

そして、感覚過敏を我慢してるからそれがどれだけストレスになっているか?
本人に聞いてみなければわからないけど、そのストレスで私に当たり散らして関係が悪くなってるのかもしれないとも示唆されました。

そして、娘のようなタイプの子供には言葉のカウンセリングより、プレイセラピーという、心理士さんが遊びの中で発達を促すようなセラピーがあって、それがオススメとのことでした。

小さい子向けではなく、中学生とかでも利用するそうです。

スクールカウンセラーさんが市のプレイセラピーのカウンセリングルーム勤務らしいのですが、市のプレイルームは今年度はいっぱいだそうです。

民間で探すかどうか。

まずは長女と向き合って、感覚過敏について聞いてみたいと思います



児童精神科→スクールカウンセリング

2022-02-21 15:34:27 | 発達障害
先日、長女の件で児童精神科を受診しました。
民間の小さなクリニックです。

その日は、診断云々ではありませんでした。
心理検査をしなければ診断はつけられないけど、検査は数ヶ月まち。

親子関係の問題があるのは事実だから、カウンセリングを受けることをすすめられました。
クリニックでのカウンセリングだと数千円。
スクールカウンセリングだと無料なので、スクールカウンセリングでもいいと思いますよとアドバイスをもらいました。

早速スクールカウンセリングの都合が合ったので予約をとって行ってきました。

スクールカウンセラーさん当たりでした
(上からになっちゃいましたが)

長女が小1のときもスクールカウンセリングを受けましたが、
「何できたの?ここはアドバイスしないよ」とか言うような人で、アドバイスが欲しかった私は、行って損した気になってました

長女に関する悩みは、
靴下を履きたくない
シャンプーしたくない
髪の毛を乾かしたくない
習い事に行きたくない
などを伝えると、
感覚過敏みたいですね、とすぐにこちらの聞きたいことを察してくださいました。

長女はIQが高くて勉強は良くできます。
なのに、「靴下を履かないと足が冷えて痛くなる(夜中に泣きわめいてる)」って説明を理解してもらえないことが、私には理解できませんでした。

あくまでよくあるケースとしてのアドバイスですが、
感覚過敏の子って本当に靴下が気持ち悪かったりして我慢ができないとかのレベルらしいです。

あと、私がいつも疑問に思っていたのが、誰しもめんどくさかったり、イヤだと思うことをがんばってやりとげたりすることはあります。
社会に出るってそういうことの連続で。

やろうと思えばできることをやらないのって『怠けてる』と思ってしまいます。
だから我が子でも同僚でも、それが私から見ると軽蔑の感情につながっていたのだと思います。

でも「発達障害」でそれができない子は決して怠けてるわけではなく、むしろその子自身も周りと同じことができるようになりたいのにできないことに悩んでたりするそうなんです。

でも、感覚過敏は何かの検査でわかるものでもないし、薬で治すものでもないので、その人にとってどの程度のストレスなのか?
我慢できる程度か我慢できない程度か?等含めて、折り合いをつけるというか、理解して対応する必要があるそうです。

むしろ「怠けてる」と思うほうが、相手を理解することを「怠けてる」そうです。



長女

2022-02-13 14:21:12 | 発達障害
自分と長女との関係がなぜこんなに上手くいかないのか?

昨日今日の問題ではないんですよね。
あくまで私目線なんですが、
ずっと『被害者』だったような意識がありました。
2歳の一日中泣きわめいているときから、心が折られてて。

保育園の年中、年長になっても身だしなみが整えられなくて、その問題で未だに反発されていて。

2年生から本人希望ではじめたスポーツも、努力もせず、私に逆ギレして行きたくないという。
そのクラブでの送迎、当番も親の人間関係もイヤだし、クラブのメンバーの子供も性格に難ありだったり、私自身がその活動に前向きになれない。

そういうイヤーな気持ちが何年も続いてるイヤなことの「継続性」に腹が立ってる。

私が昨日の記憶が無くなるお母さんなら上手くいってたのかもしれない。

こうやって文章にすると、私自身が幼かったんだなとか、娘も成長してるなと思える。

でも現実はなんか毎日疲れててしんどいんだよな。
しんどいからスムーズにしてほしいのに、全部反発されるからこちらも余計にイライラしたり。

全部『無』にしていろんなことを結びつけずに、どうしたらみんなにとってハッピーかなって考えられたらいいんだろうな。