脳の重さは、体重全体のたった2%
にもかかわらず、
消費カロリーは全体の20%もあります
そんな脳のエネルギー源は
ブドウ糖だけだそうです
甘いの食べるときの言い訳にしてしまっています
だから、やせないんだろうな~
わたしのお気に入りのアイスが100均一で2個100円だったので
大量にストックしてしまいました
※昨日全部食べてしまいました・・・
そんなに頭使っていないのに、ブドウ糖はたっぷりとってます
ブドウ糖の摂取が多すぎて、太っていくいっぽうです
実は・・・・
今までで、成功した体験をもとに、
3ヶ月で10kgやせるダイエットのノウハウを試しています
今月は、あることを●●して、3kg体重を落とす予定です
詳細は後ほど・・・