NHKのサイエンスZEROで脳の疲れに関する話題を取り上げていた。
手や、身体を動かすと肉体が疲れる。
同じようにパソコンなどの頭を使うと、脳が疲れる。
最近は、脳が疲れる場面が増えてきている。それに対して、脳の疲れに対する研究はこれまであまり進んでこなかった。
でもって、そうした脳の疲れをPETを使って解析した結果、単純労働の組み合わせは、脳を疲れさせる。よく使う部分だけが活性化し、それ以外のところの血流が止まる。そして、その血流を監視している部分が疲れを感じるらしい。
それを回復させるものとして研究の結果登場したものが、例えば森の緑の香り。その香りが脳の一部を活性化し、脳の疲れを感じさせる部分を抑制したりすると言う。後は有効なのが、笑い。後は気分転換。
残念ながら、それ以外に脳の疲れを回復させる方法は登場していなかった。まー、どっかなー。ひとまずは職場の笑いが大事ってことですかね。
脳の疲れをいやせ
http://www.nhk.or.jp/zero/dsp57.html
手や、身体を動かすと肉体が疲れる。
同じようにパソコンなどの頭を使うと、脳が疲れる。
最近は、脳が疲れる場面が増えてきている。それに対して、脳の疲れに対する研究はこれまであまり進んでこなかった。
でもって、そうした脳の疲れをPETを使って解析した結果、単純労働の組み合わせは、脳を疲れさせる。よく使う部分だけが活性化し、それ以外のところの血流が止まる。そして、その血流を監視している部分が疲れを感じるらしい。
それを回復させるものとして研究の結果登場したものが、例えば森の緑の香り。その香りが脳の一部を活性化し、脳の疲れを感じさせる部分を抑制したりすると言う。後は有効なのが、笑い。後は気分転換。
残念ながら、それ以外に脳の疲れを回復させる方法は登場していなかった。まー、どっかなー。ひとまずは職場の笑いが大事ってことですかね。
脳の疲れをいやせ
http://www.nhk.or.jp/zero/dsp57.html