年末

明日まで仕事の私です。
今日は疲れた〜です。
従業員が妊娠して、体調が悪く働けないので、朝からいつもより1時間早く仕事を始めて、その子の分の仕事をこなし、それから自分の仕事。
今日はすごく忙しくて、さすがに疲れた〜でもまだ終わってないし！
ただサボってるだけ。

サボらないとやってられません。
サボってマイクロナップ。
4時間半睡眠だと、マイクロナップが出来るようになります。
目を閉じて、力を抜くと、うっすら眠くなり、一瞬寝た感じになり、その後、少し疲れが取れてます。
マイクロナップは仕事の合間に出来るので、疲れを感じたときは有効です。

あと試験まで2ヶ月を切りました。
とにかく、音読、シャドイング、発音の練習の毎日ですが、少し違いが出てきたかな〜
音読の時は、先生に良くなってるといって貰えます。

でも、どうしても、普通に喋るといつも通り話してしまって、せっかくの練習が生きてこないのです。
来年に向けては、練習したアクセントをしっかり日常会話に入れていくことを意識して英語を話したいと思います。

TOEICの音読

会話力とTOEICの点数を高めるためにTOEICのリスニング問題の音読とシャドイングをやってます。
できる限り毎日30分。
これは、とある先生からのオススメでやり始めました。
TOEICの勉強は面白くないと書きましたが、勉強したことを会話で使う場面があったので、すごくやる気が出た。

TOEICのリスニング問題は会話で、喋ってる人はいろんな国の人。聞きやすいときもあるし、聞きにくいときもある。
それも勉強になるし、発音がキレイで聞きやすいし。
日常の会話で使うイディオムもでてくるし、先生方が勧めるだけあって、いい教材なのかもしれません。

公式問題集のリスニング問題を3回問題解いて、シャドイングと音読を繰り返しましたが、早速成果が出てる気がする。
面白い勉強法ではないけど、ためにはなる方法です。
今まで、同じ問題集を繰り返しやったのは英検の全問題集くらいでしたが、同じ物を繰り返す意味がわかってきた。

私はビジネスマンではないので、TOEICの英語は使わないと思ってたけど、日常会話もいっぱい出てくるし、TOEICも悪くないな〜

この勉強はずっと続けようと思ってます。

ところで、ショートスリーパー計画ですが、先週以来ずっと1日4〜5時間睡眠で過ごしてますが、調子はいいし、日中も眠くない。
睡眠が足りてない感じもないのです。
自分の時間が有効活用できるわ。
昨日習ったフレーズで、I make good use of my time to study English.(私は自分の時間を有効に使って勉強する）です。　
朝だけで4時間弱勉強できるし、そのうち4時起きにチャレンジする予定です。

試験までは自分の限界までがんばるのです。

勉強

ショートスリーパー計画実行中です。調子がいいです。
昨日もいっぱい勉強できました。約6時間勉強した！
そして今日も4時半起床でもゴキゲン私。
今も全くだるさがない。どっちかっていうと、睡眠時間が長かった時のほうが、ダルかった。
昨夜から、さらにアロマも取り入れて、超熟睡です。
ベットに入ってから、朝までの記憶がありません。
寝る時間を短くすると、ホントに眠りが深くなった。

朝起きて、甘い物を食べるといいと書いてあったので、
イチゴと大福を食べた。
一緒に食べれば、イチゴ大福風味になります。自分へのご褒美！！

それにしても、こんなに勉強ばっかりしていて、なんか楽しいのです。
もし、英検の勉強に出逢えてなければ、私は今何をやっているのでしょうか？
毎日適当にテレビとか見て、無気力に生きてたに違いないのです。
英検作ってくれた人と英検協会にも感謝です。
私に生きがいを与えてくれたもんね！

英検の勉強は英語の勉強だけではなくて、教養を深めることも出来るから好きです。
1次試験は歴史、科学、政治、芸術といろんな分野の長文が出て、それを読んでるだけでも勉強になるし、
2次試験は社会問題のスピーチだけど、社会問題について自ら考えるようになったし。

TOEICも勉強してるけど、内容が面白くないのだ。
人の会話ばっかり聞いてても、英語以外には得るものがない。
英語運用能力を高めるためには必要なのはわかるのだけど。

明日はお休みだけど早く起きるぞ〜

今日も元気

私は今日も元気です。
昨日は夜の12時からぐっすり眠れて、今朝は4時半に起きた。
朝5時くらいから勉強して、9時まで、いろいろ出来ました。
8時からは仕事をしながらのシャドイングだけど。

朝早く起きると1日がすごく長く感じます。
こんなにいろいろやったのにまだ時間ある〜みたいな。
すごい得した気持ち。
お金は頑張れば稼げますけど、時間はどんなにがんばっても1日24時間しか与えられません。
寝る時間を減らすってちょっと抵抗ありましたが、思いの外、大丈夫なので驚きです。
さらに、昨日の夜は、主人も居なかったため、勉強がはかどりました。

夜のオンラインも入れたら、合計で7時間勉強できました。
勉強の質は高くないかもしれないけど、”質は量でカバーする“　なので、
この調子で頑張ります。

受験生にクリスマスも正月もないってオンラインの先生に言われちゃいました！
ほんと、その通り。
今日も明日もいっぱい勉強するぞ！

ショートスリーパー その3

ショートスリーパー計画実行中、で3日目。

昨日は早起きしたにもかかわらず、昼休みを眠くならず、夜も12時半になっても眠くならず、知らない間に寝ていて、何時に寝たのかわからなかったけど、
朝は4時半に起きました。
3時間くらいしか寝てないかも。

でも眠くない。
朝、5：30から勉強を始め、9時くらいまで勉強して、
さらに普通に働いているのです。
そしてダルくもない。

ちゃんと寝た感もある。

そしていつもより元気なのです。

サプリが効いているのでしょうか？？
緑の布団がいいのか？？
夜ご飯食べないのがいいのか？

これなら1日6時間勉強行けそうです！

問題点が一つ。
午前中やたらお腹が空くのです。
太ってしまうかも。