なんということだ！！新松戸‼️

本日の新松戸

しゃこしゃこ運動

四股50回

帯ストレッチ

帯体操

ストレッチ

前後左右の手前まで

けんたて

部位４種

アプチャプシギ

対面スローquick

アプチャオルリギ前内外３方向

対面

ヨプチャオルリギ


ヨプチャチルギ、スローquick

トルリョチャギ、スローquick

体重を部位に乗せる奥義

 

を生かして約束組手

 

を生かしてウィアム

 

四股を生かして蹴るにはを考える

下がってミットペア

トルリョチャギ

ヨプチャチルギ
コロチャギ　


健太のデモンストレーション‼️

 

マジっすか⁉️😆😉👍