本日、大学生日本一を決める大会が行われます！
インフィニティからは、百合菜、脩平が参戦！
試合はまもなく始まります！
写真は昨日の松戸(土)大人の部^^
しっかりストレッチ
ペアはストレッチ効果アップ！
みな強くなるべし！！！
今日は大人クラスの様子を紹介！
今日は防具を付けての練習と、
ミットを使って蹴りの精度を上げました！
パーーーーーン！と
いい音が鳴ると気持ち良いのです！
パランス反動、集中！ 中々難しい！
うまい！
重心が上がってしまいがちですが、
インパクトの瞬間は落とすことが重要です！これが中々難しい！
黄色帯のタングントゥル！技が一気に増えます！
足から末端へ！
体幹トレーニングとストレッチ
女性陣すごい。。
最初はみんなで全身運動で温めました。
筋力と
筋の伸縮
ストレッチの前は身体を中から温めます！
今日も元気ハツラツ！！！仲間が増えた頼もしい松戸成年部軍団でありました！！！
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さゆちゃんはすごいです。
キョチャソンカル モンチョマッキじゃ無理っす。。びちゃびちゃです。
平和です。。
ゆうせいが
そうま君とみつ君に絵本を読んでくれてました。(^_^)/
おす！！！
11/27土・こないだの(土)松戸成年部＼(^o^)／
大人の土曜日は、
おんもで
四股です。
最初、この方々は、
ふざけてるのかな？って思って見てたけど|дﾟ)ﾁﾗｯ
目立ちたがり大将に
連れてこられた軍団なのかと思いきや|дﾟ)ﾁﾗｯ
どうやらみんな、
大真面目です。
朝から
木叩いてます。
若者も
旧若者も
朝から
テコン
テコン
そして
若者たちは
今日も
走ります！
昨日まで、仕事や学校で
朝寝坊したいところだけど
お休みの日に、朝から
四股して、走って、
強くならないわけがありません(ง ˙-˙ )ง
裸足でしたので、ます。
女子の写真をお願いしたはずなのに・・・
中で練習！
ダイナミックストレッチ
トゥルパーツ練習！
審査や試合が決まって、気合い入ってます。
～少年部の指導後は～
まだ毎週やってます！
先週から小杉田家も参戦して
最初よりずいぶんレベルが上がってきました！
佐々木パパお忙しい中いつもありがとうございますm(_ _)m💦
大人の土曜日フルセット＼(^o^)／
昨日の(土)松戸黒帯成年部練習です！
昨日あげたブログは別の日のだよ
いつものように四股やって
いいお天気
もう、昨日の写真か、先週の写真か、数ヶ月前の写真か分かりづらい いつもの光景
やってることと、表情に違和感を感じるのは私だけだろうか
部位鍛錬
決して写真の使い回しはしておりません。
昨日もやっておりました
さゆなぜ笑顔
おりゃ！
テコン。
できれば女子のショットが良かったな〜と思ってしまうのは
私だけだろうか
キレイキレイしたのち
おおお〜
師範べちゃー
おおお！
五郎先生もべちゃー
※多分とおや君は休憩中です
継続こそ力！柔軟はウソつきません
うれしそうです
前後開脚
表情豊か
わたくし、杏理も、今週から練習復帰しました
9ヶ月ぶりにみんなと練習楽しかった〜
楽しかった〜私、1番奥右足は上がります
右足は上がりますいつもおりこうに待っててくれる、ちーちゃん
うちの子たちもこんな感じで待ってたな〜
パパがんばってます
立ち方練習
基礎練習は、白帯よりも多くやってると思う
白帯で習うアンヌンソギやりました
ごそごそ
シャッキーン！
百合菜(二段)認定証届く！
雄太(一段)認定証届く！
海を渡ってきました
そしてこの後、
五郎先生から大事な発表が…
それはまたのお楽しみ
11/13(土)松戸黒帯練習です！
暑すぎず、寒すぎず、
四股日和♪
寒すぎるとちょっとキツイお外での部位鍛錬ですが
部位鍛錬日和なり♪
とんとんとんとん
ひげじいさん♪
ポカポカ
芝生+裸足＝
足洗う。
室内練習
何をしてるかは
写真だけでは分かりませんm(_ _)m
あっちこっちいそがしい人々💦
バリボー！！！＼(^o^)／
本日の(土)松戸黒帯成年練習(^o^)/
ポカポカお外で
これから少年部指導にいってきます
リアルタイムでお届けします
ポカポカお外で
練習の最初は、坂道ダッシュ！だったようです
若者だ
今日も松戸は青春です
これから少年部指導にいってきます
本日の松戸(土)黒帯成年部٩(ˊᗜˋ*)و
おんもでしゃこしゃこやって
四股したり
色々です
30分間みっちり
トレーニング
足腰強く
足腰強く
拳立て
傾斜を使って負荷かけて
キツそうだ
お部屋に入って
基本動作
地面の力を伝える
移動動作でもそれを
その型を基本に
ジャブ
色々教わります
細かく教わります
のみこみ早いジュニアたち
そして、今日はなんと！！！
中2になった はやと君が沢山お土産持って
中2になった はやと君が沢山お土産持って
遊びに来てくれました
会えて嬉しかったよ～
会えて嬉しかったよ～
またいつでも来てね
待ってます
先週(土)松戸黒帯成年部練習です＼(^o^)／
久々のラダートレーニング
㊙ステップ練習中^^
マッソギ強化月間中！
男だらけの熱い時間であった( *¯ ꒳¯*)
夕方は、恒例バレーボール部(ง ˙-˙ )ง
炎のバレーボールはインスタに載せまーす！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*
本日の松戸成年部(黒帯)練習
お天気が良い日は
お外で修行です
部位鍛錬
これを毎週毎週やってたら
強くなるね
ところでさっきまで
鬼滅の刃
無限列車
を観てた私
煉獄さんの偉大さに感動しながら
ブログ写真をまとめてたので
(映画に集中せい)
今日の修練の姿が
より輝いて見えました
みなさん、煉獄さんの意志を継いで
また来週も練習がんばって下さい
成年黒帯おんも練習の写真まとめました↓
鬼滅の刃聴きながら作ったので
BGM入れる気に全くなれず(-_-´;)無音です
寂しい方は
炎歌いながら見てください
本日の(土)松戸黒帯練習ヽ(・∀・)
まずは蹴りの基礎4～5種×30本ずつやってから
ストレッチして
分かりにくいけど
左手は人差し指でぐいっと押す
おもしろストレッチ
四股とかやってから
ミット沢山蹴りました！
動きながらミット蹴り
練習の内容は、写真を見て予想して頂けたらと思います(￣∀￣)
カウンター練習
ネリョチャギ
これは何をしてるのかな
クロスカウンター
汗びっしょりになるから💦
指導の時、道衣着れるように
自分たちの練習中はTシャツなのです
2時間みっちり練習して
すぐに道衣に着替えて
これから少年部の指導です(^o^)/
先生たち、がんばってます
先生たち、がんばってます
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
本日の松戸(土)大人クラス＼(^o^)／
午前中は、黒帯クラスです！
いつもの
四股
大変なことはみんなでやると辛さ半減
足腰
鍛えて
ランジ
拳立て、腕立て伏せ
しっかりストレッチ
健康のためにテコンドーしてますε＝┏(·ω·)┛
マッソギ(組手練習)
そして
何やらお話中みたいで
うんうん って言ってます。
突然連れ出される人
真剣に師範のお話を聞きます。
集中して聞いています。
寝ながら聞くとは何ごとじゃ(꒪ꇴ꒪|||)⚡
写真で見ると、練習きつそうだけど・・・|ω·`)
黒帯が終わると、次は色帯クラスです！
今日はありさんとマンツーマン練習！
ありさんスペシャル
ストレッチ
骨盤をぐい〜としてます
股関節やわらかいです！(^o^)/
細かい所までみっちり指導頂きました
以上！！
土曜日のお昼の大人たちでした^^
動く大人黒帯クラスはこちら↓
＜おまけ＞
ちーちゃん、何してるの？
てらしませんせいとこれからデートなの
いってらっしゃい〜( *´艸｀)
そうです！全然ブログに登場しませんが、土曜成年色帯クラスやってます！
毎週荒井指導員が担当！
ふんがぁ～～～～。。
今日は流山がお休みだったので
五郎指導員
栄一さんも参戦だ！！
この後、バレー部まで初参戦だ！
くおぉおぉ。。。
航平さんパンデ！
青帯動作！
ありさんとゆかさん！
掛け受け！
着実に成長！
初心者大歓迎！！
基礎からじっくりみっちり教えます！！
あなたの参戦をお待ちしています！！(^_-)-☆
本日も満開です！！
4月より、黒帯と色帯分けて練習となりました。
ええ天気です！
お花畑と(#^.^#)
お受験タイムに突入する、しょうご兄さんより
朝から修行！
パワー溢れる、ええ写真だ！！
朝から四股フルセット！今日は暑い！！
柔軟で強靭に！
内転筋を伸ばす
今年も駆け抜けるぞ！！
とおやスペシャル！ おおおお～～～～！
我々の精神は1年中、満開なのである！！
突き進む！！！ そして燃える言葉をもう一度言おうではないか！
進むのは我々の方で、時ではない！！
という訳で、本日は五郎指導員33才お誕生日であります！！
お祝いに、お花の写真を載せます。(#^.^#)
本日は、逆イイボ10.4.3番
総帥は、一年間修行の旅へ出ることになりました。
今日も朝から四股フルセット！
世界ディフェンス！
部位鍛錬からの、、ランダム防御
ひたすらターンカウンター
40歳以上は6回、10代は12回、他は10回(#^.^#)
内受けと外受けの感覚を知る
全側と片側の違い
この後は、野郎どもが待ち受ける
攻撃的な防御を知る
妖怪人間じゃないよ。
