松戸・流山・柏インフィニティ テコンドー ブログ

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ZOOOOOOM19.20.21.22.23.24.25もうフェスタ😍

2020年04月28日 | オンライン

もう何がなんだか分からんくなってきた☺️

とにかくもう

みんなの元気を頂いて、

イキイキしてきました🎵

朝のラジオ体操

お外で始める人もチラホラ

よく電波届きますね。🍅

これは

恐ろしい変顔選手権

こちらは緑青クラスかな?

お勉強もします。


みんな足腰弱ってんじゃないのー?

こちらは赤黒クラス

ちょっと難易度上げたお勉強

ふーん。。

はぁ。😁

これは何じゃ?

シールが届いたのを見せてくれた、りんたくん。

これもメンバー的に緑青ですな。

でた!!

変顔選手権の様子はYouTubeにアップしました。😱

基本動作

お勉強


スローキック

名称

手の組み方


お話

何しゃべったっけな?

これは!?

防御と反撃

これもだ。😁

いってらっしゃい!!😆👍❤️

お勉強中?

アプチャ~からの

トルリョチャギ変則蹴りだ❗



今度はスピードアップ

すぱ!

すばっと!!



何度も言って申し訳ありませんが、
結構!ハードであります!!😱


手は何やねん?

ふーん。。

なるほど。

これは何やー!?

筋トレじゃあー!

強くなりたくば。。

ライフガードを飲みなさい😁

これは白黄色かな?

椅子に掴まってスローキック

というわけで、何回もやってきたので、

みんなもう大体、要領掴んできた。

今週からは、
既に次のフェーズに入ってます。☺️📺❇️


ついて来なさい😁😉👍

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ラジオ体操と緑青帯‼️ ZOOM14.15

2020年04月23日 | オンライン

ずらずらずらっと朝から集結!

朝からみんなとがんばるぞ😃

第2までいっちゃうよ!😆

気持ちエエがね😁


りんたくんが届いたシールを見せてくれました。




5時からは

緑青、帯別です!

変顔罰ゲーム笑

朝から爆笑😆💣


帯別はちょっとお勉強から

体操ストレッチ、

体幹、課題動作へ!

ヨプチャスローもやりました。

サンパルモからアヌロテリギ、
コジョンソチルギー!!😆👍❤️

みんなしっかり出来ましたーー!😆


はぁはぁはぁ。。(^^;)))
本日も結構ハードでありましたー!!😍





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ZOOOOOOM11.12.13 青以上、黄緑、トレーニングクラス開催

2020年04月21日 | オンライン

ふんがぁーー!!
やれんのかぁーーー!!💢😠💢

今日は、た、体力の限界‼️

間違いなく通常練習より
きつい。。😭


本日は、青以上のクラスと

黄緑クラス

ニウンチャ~ソギ!


そして。。

五郎先生とママクラスと

トレーニングクラス。。😭

マジでキツかったであります!!

みんなと一緒じゃなければ、
絶対こんなに追い込めない😁😁

ワンワンスローキック久し振りにやったら、
キツかった~😱😱

皆様カムサハムニダ~😍

そして、インスタライブでは、
びっくり企画でバッタバタ😁😁

今日は深く寝られそうです。
あ、明日はラジオ体操からいくでーーー!!

ちゃんチャかチャカチャカ🎵🤸

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世界の車窓から。🚃💨

2020年04月21日 | 世界の仲間達


テレッテテ~🎵



テレーレレ🎵



テーレー🎵



テレレーレーレレ😍



皆さんやってますねぇ~😍



我々も負けないぞ😃
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ラジオ体操やっちゃった~☺️😁そして白黄練習 Zoom9.10

2020年04月20日 | オンライン

今日から、いよいよラジオ体操~!!

こう見えて緊張して、はっ!!
6時とかに目が覚めとった😱

緊張感あるわ~~😁😁

やって良かった~😆
何だかみんなと良い1日のスタートが切れました。


そして、夕方は初めての帯別練習!

今日は白黄!白帯メイン。
意外とむつかしいなぁ。。

明日は、青以上の全体練習
5時からの帯別は、えーと。
黄色、緑だよ。明日は黄色メインでいくで!

今日は前半お勉強、後半動作にしたけど、
あーバタバタ😆

白帯内容でも中々難しいことも出てきたね。

ZOOM9.10
って記録残してくわ。

目標シートの反響がかなりすごい‼️。😉
みんなそれぞれしっかり考えてくれて、
ばんばん届いてます!

目標を送ってくれた人には、
インフィニティシールをプレゼント。
順次送りまーーす😍

お楽しみに‼️
今日も12時には必ず寝るぞ😃


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目標設定シート書いてみた☺️

2020年04月20日 | お知らせ


インスタライブであんり先生が言っていた事が動き出しました。

こんな時ですから、何が必要かって。

今は目標がほしいところですね!

という訳で
目標シートを作って、書いてみました。

ポイントは
1、ちょっとがんばれば続けられる事。
2、効果が分かるもの。
3、長い目で見てもかなり変化が起こるもの。

がオススメですが、
まずは出来そうな事から始めるのが、良さそうです。

↑ゆうせいは出来た出来なかったで○と✕をつけていく方法。
達成するとご褒美あり。

シートは数種類あるので、気に入ったものを自分流にアレンジして書いてみてください。
ホームページにデータ載ってます。



↑ゆりなも、カスタマイズして色々書いてますね!
目標を書いて、頭に浮かんだ事を書いていると何だか新しい自分に会えるようで、
ワクワクします。😍


↑あんり先生は、
縦3マスを1日として使います。
時間、トレーニング、食事。なるほど!

あんり先生は別に円グラフ式の1日のタイムスケジュールも合わせて持ってます。
自分を律することが最も大変なことを知ってますね。


私はまずは、
睡眠と生活リズムを規則正しく。
栄養とトレーニングを。足していく。
すぐ続けられなくなる男ですので、
自身へ戒めの言葉も書いておきました笑


↑さゆちゃんは、ウォーキングを始める。
七日間続けるとご褒美システム。
マイルールが下に書いてありますね。

日付があるものや、無いもの。
色々ありますので、気に入ったものを使ってまずは書いてみてください。
色々思考が膨らみます。

目標シートを書いて写真を送ってくれた人には、もれなく
インフィニティシールを
プレゼント‼️🎁
どーーーーーーーーーん!!🎊🎊

どしどし送ってね☺️

さらに目標達成出来た人には、
豪華賞品をプレゼント致します😍☆彡

あ、明日からあ、もう今日だ。
ラジオ体操が始まるよ!!

あ、もう12時回った😭💦💦
ちゃんと寝ないと!!
シートにシールが貼れなくなる。。😭💦💦

おやすみなさい☆彡




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毎日ちょっとやるって大事ざね。😁

2020年04月19日 | オンライン
あんり先生のInstagramライブ📺


毎日軽くちょっとやり続けるって、
とても良いことなんですね😆👍❤️

毎晩8:45おいでやす。☺️


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第6、7、8回 ZOOOOOOM祭り😆👍❤️

2020年04月18日 | オンライン

やってしまった。。😆

一気に3ラウンド!!

成年部

朝!まぁ昼間ですけども!

運動量多い!!

ワタクシ。。
いかに道場の練習では号令だけ入れて、
いかに動いて無かったかがわかったずら。。😭

ずーーーっとお手本。
全部やらなあかんやんけーー!!(^^;)))

スローキックもやってみた。😍

結構ハードな練習デキマス。。

教えるっていうより、
一緒にトレーニングする感じですな☺️

そして、昼間はぞろぞろぞろ。。

キタキタキターーーー!!
めっちゃ来たし!

ムービングアップ、ストレッチ、

基本動作、手技各種30本

基本蹴り、アプチャとヨプチャ
どんどんテンポアップ(^ー^)
みんな真剣にやってくれる!😆
めっちゃ嬉しいわ。😍

お話。
とバランスよく、組んでみた😍

みんなよく、がんばりましたー!😍

時間は短いけど、運動量多いわ😄
そして、

夕方は黒帯クラスで

いってらっしゃい!!😆


必殺技?も練習しました。

いやぁ。。

はぁはぁはぁ。。😱
こんなに動くんですね。。
体力付きそう😃😆

土曜日は、すごいわ。。
テコンドーFESTAでありました。。
お陰で身体がテコンドーを思い出しましたよ😁

来週からはいよいよ。
ラジオ体操、帯別練習始まるで!!😆

スケジュールよく見といてね。

どうなることやら。😁
お楽しみにーー!!📺❇️
































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第五回Zoom教室!そろそろガチ練習してみた。😆

2020年04月18日 | オンライン

今日は、そろそろやりますか。😁

テコンドーの練習を結構やってみた。😍

思ったより、めっちゃハード‼️

いよいよ、立って動作開始じゃあ😁


みんなの運動不足テコンドー練習でリフレッシュ!!
今日はミュートせずにやってみたら、みんなの気合いがたくさん聞こえて、こっちが元気になったわ!😆👍❤️


本日(土)は、なんと3クラスあるで。😍
11:30成年部
13:00基本動作 全員
17:00黒帯クラス


そして、来週からのスケジュールは、
ホームページにアップされてます。
チェックチェック。✏️📒

ラジオ体操練習しとかな。。😢
規則正しい生活を送るために、
みんなを巻き込む的な。。😁😁

は!(^^;)))イケナイ

みんなでやれば健康になれる!
よろしくね!!






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世界のやつらもやってるやってる!😆

2020年04月17日 | 世界の仲間達

世界の方々は対応が早い。

既に、3月からバリバリオンラインやってます!


チャリョーー!
やっとるし😆

世界の有名な師範のアップルーティンが見れて、とても勉強になった。

これは、カナダの黒帯クラス

ピンチはチャンス!


みんなやってるやってるー!😍



国内はもちろん。

海外とコラボもあり得ますな!☺️

こんな時こそ、
前向きに行こうーーー!🌅😆👍❤️

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第四回インフィニティZOOOM!!☺️ 成年部編😆👍❤️

2020年04月17日 | オンライン

本日は成年部お試し。

何したいとかあります?
とか一人ずつお話会

ちょこっと練習

なるほどね~😁


みんなの顔見ると元気になったずら~☺️😍

土曜日は、動いていくよ。🏃‍♂️🏃‍♀️
がんばりましょう!☺️

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あんり先生のインスタライブ大好評!

2020年04月17日 | オンライン
#あんり先生とストレッチ


でインスタ検索!!

毎日夜8:45から!




誰でも入れるよーー!!😁
お待ちしております。
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松戸青空練習ザファイナルフラッシュ❗😆

2020年04月17日 | 練習風景

はぁ!!

ぐはぁ!!ドサッ😆

こちらは

低年齢化が進む

チーム松戸青空😤

逆井と流山からも参戦

唯一高校生になった、
ゆうとも皆勤賞

そおりゃあ!!

よ!、ひなたちゃん

はいーーー!


もっとこうしてよ。



いくぞ!

はぁ!!

ばし!

新一年生になったゆうまくん

はいやぁーー!!

かなりしっかりしてきた、こうだいワン

こちらも新一年生、ようちゃん

この辺のアップ写真の数々はあんり先生撮影!📷
臨場感がありますね!

りょうがくん

運動神経抜群

りゅうせい!


けいやのダイナミックな動き!!



そぉりゃあぁ!!

さかさいのしっかり者

メイトくん

復帰のとしき!

流山のかいくんでした!


はい、という訳で

これを見ているあなた!!
そう、あなたです!




うじうじ考えず、前向き行こうぜー!🎊

みんなの元気な写真を見て、
ちょっとは明るい気持ちになりなさい!😆



きゃ?😍


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本格練習始動!!第三回インフィニティZOOOOOOM教室!!

2020年04月15日 | オンライン
お!たいし、めい、まぁ、いっちゃん、一族どうぎで登場!

キタキタキターーーー!!👀‼️
ぞろぞろぞろ。。
みんな現れたな😆

本日3回目は、練習開始じゃあーー!📺

本日から天国から遥々総裁も来てくれて、
みんなでチャリョーー‼️😁


リハーサル二回したから、操作がみんなスムーズになってきた。

まずは、ストレッチからやるで~。

気合いの入ったどうぎ姿もチラホラ😁
スーパー軍団Tシャツ姿も多い!

今日の号令係りは、挨拶番長に始まり。

けんちゃん、ねね、ときわ、しょうご、


みんなミュートの使い方を理解してくれてます。

そして、自ら野菜たっぷりのやきそばをお昼に作った、イケメンみなと。




16日生まれのさゆり登場!

ししまるも一緒に練習させられてます😸


かぁーーーー!!🍺
この一杯の為に生きとるわ。

ピルクル飲んだったわぁ。。😆


チャリョーー‼️みんなやっとるがね。😆

とらち君もやっとるけど、ちょっと違うがね!


はぁ、はぁ、。。🏃‍♀️
思ったより結構ハード練習ね。😁

結構バリバリ練習した後の最後の締めは?

サザエさんのようにじゃんけんだぁーーーーーー!!

ボクはグーしか出せないにゃ。。😹😹


明日は、確か大人クラスだよ~~ん!📺


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第二回、インフィニティズーム!!

2020年04月15日 | オンライン

なんだこの楽しさは!?

テコンドークイズコーナーからの
最後は驚愕の回答であったね。。😁


最後にチルギをしてみた。
結構出来る😆

ちょっとずつコツが分かってきたし、
みんなも少しコツを掴んだようであった!!

いってらっしゃい((🙋‍♂️


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