股関節のストレッチ

先日の小田原経由湯河原の旅の途中。

飲み物を買う為にコンビニへ。
コンビニに行くと、何故か足が雑誌のコーナーに向いてしまう。

家内が選んでいる間、私は雑誌のコーナーへ
ゴルフ雑誌を手に取ると、
見過ごせない記事が

で、購入。

今日は、見過ごせない記事の紹介ではなくて、
読んでいたら、これはって思った記事の紹介。
マンガなんですけどね。

アップした写真のように出来ます？
身体の柔軟性には、ちょっと自信が有りましたが、
これはなかなかキツイ

股関節のストレッチって言うと
股割みたいな、開脚をイメージしますが、
この様に回すメニューって無かった。

腰を回すって言うけど、
腰は５度位しか回らないそうで、
股関節を上手く使わないとイケないのでしょう。

ゴルフだけじゃなく、ピッチングもバッティングも
股関節が重要


でも、このストレッチ、
外側は出来るのですが、内側がキツイ。
マンガみたいにベターっていかない

で、このストレッチをしてから、
打ってみる。
オッ、効果絶大
って感じじゃないんだよなぁ

まだまだ、足りないのでしょうか？