今日は、久々に夫婦で二人部活![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
いつものコースです。
バイクを20Kmこいで、その後5Km走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
だいぶ体力が落ちている事を痛感。。。
トレーニングしなければね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
トレ後はいつものラーメン屋さんでつけ麺と餃子をたらふく食べました~。
運動の意味ないって話もありますが・・・
まあそんなことは気にせず、頑張りま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
いつものコースです。
バイクを20Kmこいで、その後5Km走りました
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だいぶ体力が落ちている事を痛感。。。
トレーニングしなければね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
トレ後はいつものラーメン屋さんでつけ麺と餃子をたらふく食べました~。
運動の意味ないって話もありますが・・・
まあそんなことは気にせず、頑張りま~す
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