本気で脳トレが必要？！

小さいころは記憶力がよかったはずなのに
最近あれれ・・・ということがよくあります。

昨日も大事な書類がみつからなくなって！
きっと無意識に簿冊に綴じこんじゃったんだわということまでは
わかるんだけど、どの簿冊だったかわからなくて・・・
担当が以前娘のように探し物をしてあげた職員さんだったので
「こんどは私が無くしちゃったんですけど」と
一緒に探してもらい、無事にみつかりました。
彼女は若いけれど腹がすわっているので助かりました。

職員さんによっては、「無い！」と聞くだけで
パニくる方もいらっしゃいますから。

しかし、きちんと意識して脳に信号をおくっておかないと
だめですね。無意識にしたことって記憶に残らないんですよ。

それと最近よくあるのがテレビにでてる俳優さんや女優さんの名前が
すぐに出てこないこと。
主人とふたりで「ええと～」と考えることもたびたび。
知ってるはずなのに思い出せないと気持ち悪くて
ふたりで必死で考え込んでるんです。やだあ～
「誰だっけ？」と聞かれて即答できたときの達成感は半端じゃありません。
いやはや低レベルだわ。

先日、バイト先の塾で生徒に教えているという中学生の数学問題を
次女にみせられたけれど、どうやって解くのかさっぱり思い出せませんでした。
もともと苦手なのにあやしくなってきました。ショック！！
「小学生の計算問題とかクロスワードパズルとかやるようにしてみたら」と。


スロージョギングが脳のトレーニングによいと聞きました。
ちょっと違うけれど血流をよくしようと朝のラジオ体操をはじめました。
朝一番にからだを動かすと、からだが楽な感じです。
１０日くらい続いたからこの調子でがんばります！